人究竟需要多少睡眠?答:接着进入第2阶段,属于浅睡期(约30—40分钟),2期睡眠是睡眠时间中最长的一个阶段,若以整夜计算,该期睡眠占总睡眠时间的50%;随即第3、第4阶段的深度睡眠出现,脑电图的波形变为高而宽的δ波,又称δ睡眠,睡得很沉,意识消失,10岁以前的儿童深度睡眠比成年人多,而且更深,当他们处在深度睡眠阶段,几乎不可能将...
人为什么需要这么多睡眠答:接着进入第2阶段,属于浅睡期(约30—40分钟),2期睡眠是睡眠时间中最长的一个阶段,若以整夜计算,该期睡眠占总睡眠时间的50%;随即第3、第4阶段的深度睡眠出现,脑电图的波形变为高而宽的δ波,又称δ睡眠,睡得很沉,意识消失,10岁以前的儿童深度睡眠比成年人多,而且更深,当他们处在深度睡眠阶段,几乎不可能将...