00问答网
所有问题
当前搜索:
做四个小时家务消耗多少热量
减肥必看滑雪游泳可以
消耗热量
答:
一、常见运动
热量消耗
30min/
大卡
爬楼240大卡、蝶泳308.1大卡、滑雪368大卡、逛街11大卡、泡澡168大卡、
做家务
228卡、俯卧撑126大卡、快跑224.1大卡、跳绳224.1大卡、蓝球168大卡、足球195.6大卡、慢跑195.9大卡、慢走69.9大卡、快走111.9大卡、自行车12-16m/h,111.9大卡、瑜伽111.9大卡、呼啦圈125大卡、羽毛球126才卡。 已...
1335千焦运动多久能
消耗
答:
自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1
小时消耗
440卡热量。徒步旅行:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。跳舞:跳30分钟
消耗热量
为165卡,1小时为330卡。
家务
:...
人体一天基础
消耗的热量
是什么
答:
男人一天基础
消耗的热量
介于1800到2200卡路里之间,女人一天
消耗热量
则介于1500至1800卡路里之间。做额外的事情是会增加消耗热量。几个常见运动消耗的热量:慢走( 1
小时
4
公里) 255卡;走步机( 1小时 6公里) 345卡;快走( 1小时 8公里) 555卡;爬楼梯 480卡;慢跑( 1小时 9公里) 655卡等。
一天站六
个小时
能
消耗多少热量
?
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.
4
步行(每
小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(划船...
一斤要
消耗多少
千卡
答:
所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须
消耗
7700大卡
的热量
,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤。若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。
一个人一天什么都不干,要摄取
多少热量
?!
答:
整理
家务
8.9 唱歌9.3 走路11.3 扫地11.4 广播体操 11.6 拖地板 11.7 健身操 12.3 自行车 12.6 跳舞13 排球13.7 乒乓球 14.2 慢跑15.7 上下楼梯 18.6 篮球19 剧烈跑步 23.6 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗的卡路里
) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一
小时四
公里)255卡 快走(一小时八公里)555...
一天运动400千卡是什么水平?
答:
一天运动400千卡是一般水平,一般情况,成人每日
消耗的热量
是男性2200-2400千卡左右;女性:1900-2100千卡左右。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。例如:7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤,相当于工程上的千卡/公斤。1大卡=1000卡,多用于营养计量和健身手册上。
最快的懒人减肥法 8个你还不开始做吗
答:
3
做家务
没错,做家务是个十分有利于脂肪
消耗的
动作,而且比去健身房锻炼实惠的多。擦玻璃可以锻炼上半身肌肉并且等塑造手臂线条,每半
小时消耗
132
卡路里热量
弯腰清洗地板可以锻炼你下半身的肌肉,每半小时消耗135卡路里热量,甚至连叠衣服的时候也在燃脂,每半小时消耗136卡路里热量。4 充足睡眠...
站一
个小时
可以
消耗多少热量
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.
4
步行(每
小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(...
做家务
竟然也能减肥
答:
做家务
也能减肥?当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道:如果一个人经常做家务保持房间整齐干净,全年所
消耗热量
分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、做家务也能减肥?当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道:如果一个人经常做家务保持房间整齐干净...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜