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健美比赛7个规定动作
男子
健美
的
7个规定动作
的要领是?
答:
一、前展双二头肌 二、前展背阔肌 三、背面背阔肌 四、侧展三头肌 五、腹肌与腿肌 六、后展双二头肌 七、侧展胸部
竞技
健美
操都分为哪些步伐?
答:
竞技
健美
操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种
比赛
:(1)全国健美操比赛;(2)全国...
竞技
健美
操分为哪几个步伐?
答:
竞技
健美
操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种
比赛
:(1)全国健美操比赛;(2)全国...
竞技
健美
操基本步伐
答:
竞技
健美
操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种
比赛
:(1)全国健美操比赛;(2)全国...
竞技
健美
操分为哪几类?
答:
竞技
健美
操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种
比赛
:(1)全国健美操比赛;(2)全国...
健美
操基本步伐和分类有哪些
答:
竞技
健美
操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种
比赛
:(1)全国健美操比赛;(2)全国...
大众
健美
操第三套二级
规定动作
的分析。
答:
腿部:1~2向右边45度做恰恰;3~4左脚向前45度踏步,右脚点地;5~6左脚回复,右脚点地;7~8左脚向后踏步,右脚点地。手臂:1~2左手在胸前握拳曲肘,右手握拳向右下方伸直;3~4双手在胸前水平握拳,向前出拳两次;5~6双手握拳,水平伸直;7~8双手向下摆臂。第五~八个8拍:与前四个8拍
动作
相同...
求专业
健身健美
肌肉展示
动作
名称?
答:
男子规定动作 按
健美比赛
国际规则的规定,赛员都须从下列三个类别的姿势和动作中来表现出其体格的健美水平:①从“自然站立向右转体四次”或“前后转体二次”中来表现出其天生骨架比例的完美程度和在没有把肌肉绷起来的自然站立时的全身健美体态;②从几
个规定动作
(男子
七个
,女子五个,男女混双五个)...
健美
操的
动作
要领有哪些?
答:
1、踏步(原始
动作
) 动作描述:两腿原地依次抬起,依次落地,同时两臂屈肘握拳,自然前后摆动。技术要点:下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。2、走步动作描述:迈步向前走时,脚跟先落地,过渡到全脚掌;向后走时则相反。技术要点:落地时,踝、膝关节有弹性地缓冲。3、一字步动作描述:一脚向前一...
健美
操的七种基本步伐及
动作
要领是什么?
答:
踏步:首先大腿抬平,小腿自然下垂,脚尖绷紧,落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌,两臂前后自然摆动,身体保持自然伸直,交替踏步即可。开合跳:先跳起来,两脚分开落地,髋部、脚尖外开,膝关节在同方向弯曲。蹬地还原到原姿态时,把脚跟并拢,用膝盖进行缓冲。
动作
要起伏、连贯、充满弹性。弹踢腿跳:先...
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