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健美比赛七个规定动作
竞技
健美
操
比赛
设置多少个项目?
答:
正式的竞技
健美
操比赛包括5个项目,即女子单人、男子单人、混合双人(男、女各——人)、三人(同性别或混合三人)、六人(同性别或混合六人)。正式的竞技健美操比赛属自选
动作比赛
,但地方性、有特殊需要的竞技健美操比赛可比
规定动作
,如通级赛等。
健美
操分为几大类?
答:
1、竞技健美操。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。2、
健身健美
操。健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,...
体操
比赛
有哪些基本
动作
-体操知识
答:
体操
比赛
有哪些基本
动作
-体操知识 广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操 和蹦床三个大项,除此以外还有竞技
健美
操、技巧运动等非奥项目。下面,我为大家讲讲体操比赛基本动作的相关知识,希望对大家有所帮助!手翻 (beuypitch;handspring,semi―...
《2005~2008竞技
健美
操规则》
答:
● 在难度
动作
、过渡动作、起跳与落地、以及
健美
操动作组合中应保持正确的平衡。 c)力量、爆发力与肌肉耐力 在整个套路中能够展示出身体两侧的力量、爆发力与持续的强度。 多样地运用爆发式的跳、跃等不同类型的难度动作。 幅度—运用爆发力完成跳、跃及腾空的难度动作。 2.—致性(混双和三人) 作为一个整体完成...
的身高,肌肉量要到达多少才可以参加健体与
健美
的
比赛
答:
要求羽量级体重在60千克以下;雏量级体重在60.01-65千克等。男子按体重分为下列八个级别为:羽量级体重在60千克以下;雏量级体重在60.01-65千克;轻量级体重在65.01-70千克;轻中量级体重在70.01-75千克;次中量级体重在75.01-80千克;中量级体重在80.01-85千克;轻重量级体重在85.01-90千克...
健美
操
比赛
以下哪些情况会被扣02分
答:
不能倒置。6、各组
规定动作
的前后可加入自编动作。可将规定动作集中或分散安排在成套动作的前、后或中间的任何一部分。7、使用4组规定动作后,其余动作(包括:开场动作、地下动作组合、结束动作部分)可任意选用
健美
操大众锻炼标准(第四级)中的动作,也可自编。8、
比赛
音乐可自选。
健美
操
比赛
中运动员着装不符合
规定
减多少分
答:
健美
操
比赛
中运动员着装不符合
规定
一般扣5到10分。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩
动作
,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力。健美操把姿势、呼吸和意念紧密结合...
竞技
健美
操不允许做哪些违例
动作
答:
4 衔接的选择与制定,衔接在整套
健美
操中是最具有个性展示和展现能力的一点。衔接没有严格的
动作
要求,主要是为了穿插地类难度和在场上面向的变化的。5 选择合适的开场和结尾动作,这个自己看着办。1、所有的绕矢状轴和额状轴转体全部的动作(例如:空翻、滚翻和侧手翻)。2、所有的用手支撑的动作身体...
健美
操和啦啦操的异同点
答:
成套
动作
必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。成套
健美
操的动作是由单个动作所组成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。而竞技健美操的
比赛
时间一般在一分半左右浮动。啦啦操相比之下更具有娱乐性。近年来,啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的...
竞技
健美
操要做些什么身体素质训练?
答:
但是在全年训练的任何一个时期,都应安排发展或保持柔韧性的练习。(三)耐力素质 耐力是指有机体长期工作抗疲劳的能力。疲劳是影响运动训练和
比赛
成绩的主要因素之一。耐力是
健美
操运动员竞技能力的基础,竞技健美操中要求运动员在10秒钟26~28拍的快节奏音乐伴奏下持续110s~130s的成套
动作
。由于耐力...
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