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内外踝骨折术后脚后跟下不去
我
脚踝骨折
已4个多月,现在应怎样恢复锻炼?
答:
脚踝骨折
4个月基本上已经愈合,这时候锻炼可以适当负重进行,比如适当走路,在床上可以进行踝关节伸屈锻炼,还可以进行提踵锻炼,面对墙壁,双手扶墙,前脚掌着地,
脚后跟
离地,坚持5秒钟,中间间隔10秒,每次30组,单脚着地和双脚着地各30组。
记录右脚外侧撕脱性
骨折
答:
国内医生强调
骨折
线模糊时才可减少支具使用,而英国Brighton & Sussex University Hospital Trust的建议则倾向于早些活动,即使初期用
脚后跟
行走亦可,这无疑给了我新的思路。锻炼韧带,逐渐恢复活动 一周后,我开始尝试按照网站建议进行轻度活动,但并未急于下地行走,始终依赖拐杖。尽管急诊医生未开具药物,...
脚后跟
痛是什么原因 ,是重高处跳下的。
答:
但是如果有明显的外源性暴力所至的
脚后跟
痛则属于包括损伤或骨伤在内的外伤疾病。也就是
足跟
局部外伤可引起疼痛,此类疼痛多有明确的外伤史,如跟骨
骨折
、骨裂、跌打外伤等,主要表现为足跟部疼痛明显,肿胀和压痛,行走困难。如果确实是从高处往下跳时出现的脚后跟疼痛,那么主要就是落地时不是脚前掌落地...
脚扭伤了,足弓和
脚后跟
疼,脚背肿,正常肤色
答:
在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢?一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确...
左
脚踝骨骨折
钉了钢针和钢锭,本来已经不疼了,但一个半月
后不
小心摔倒...
答:
回答:病情分析: 你描述的情况如果不是走路多引起的,就考虑是由于足底韧带拉伤或是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。 指导意见: 可以口服芬必得胶囊、舒筋活血片,外用麝香镇痛膏外贴患处
右脚第一跖骨基底部
骨折
日志(右脚lisfranc损伤)
答:
随后,足弓垫的使用让我逐渐适应下地行走,然而
脚后跟
的疼痛始终伴随着我。一周后,负反应升级,脚后跟酸疼,我调整到前脚掌承受更多压力,但外侧酸痛并未缓解。6月16日,疼痛有所缓解,但
术后
半年的复查仍将持续,以期见证我的康复进展。这段
骨折
的经历,既是一次身体的挑战,也是一次对坚韧精神的考验...
每次跑步
后脚后跟
都会很疼为什么
答:
肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中,由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱,摔倒和
骨折
是比较常见的。研究表明:力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。 不管什么年龄的跑步者,很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是,在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习...
脚后跟
痛是怎么回事?
答:
所以建议大家不要为了美观而伤害自己,除非在万不得已的情况下穿,比如面试,上班等。为了预防
脚后跟
出现疼痛,我们可以使用脚垫。买过鞋子的大家都知道,买鞋的话,还会免费配送一双脚垫,这样即使穿鞋不舒服,垫上脚垫
之后
也会比较合适,也不会出现脚后跟的磨损而导致疼痛了。如果走了一天的路程,导致脚...
我左
脚踝下面
的距骨轻微
骨折
,到
答:
距骨轻微
骨折
可以自愈,一般不需
手术
。活动
以后
后根疼痛,可能是跟腱炎,是由于长时间制动引起,肌腱僵硬,挛缩。建议进行功能锻炼。按摩,热水泡脚,避免长时间行走和站立,如果水肿,要抬高下肢,减少活动。
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