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减肥好久了为什么看起来瘦了没掉称
为什么
同样的方法别人
瘦了
,而你却迟迟不掉称?
答:
在这里我没有特意去区分健身初学者和健身进阶者,这两者从本质上看虽然有差别的,但殊途同归大家的目标都是
减重
。
为什么
不是
减脂
呢?我相信在座应该没有人真正能做到不去 care 体重,更何况即便是 gym 的体测仪测出来的数据也仅仅只能作为参考,所以体重是除了维度以外唯一一个能让我们最直观看到自己运动...
天天
减肥为什么
不
瘦为什么
有的人天天想减肥却从来
没瘦
下来过
答:
虽然天天喊着
减肥
,但是在该运动的时候没有运动,还是按照之前的饮食习惯,该吃吃该喝喝,没有约束自己,也没有好好的运动,从而导致一年都瘦不下来。既然想要减肥的话,不能光凭嘴上说说,而是要落到实处。
为什么
我正常吃减肥餐且也会天天运动但体重却不减反增吃减肥餐不
掉秤
还有哪些原因所导致。既...
为什么
有人
减肥瘦
得快,有人瘦的慢?
答:
一直到今年开始再次
减肥
,这一次我没有一上来就给自己安排大量的运动,只是从调整饮食开始,注意控油控盐,每餐吃足够的主食蔬菜蛋白质,不让自己吃撑,体重很快就慢慢往下掉了,后来我就一点一点加运动,都是很少的往上加,给身体一个适应的阶段,到现在我减肥已经4个多月了,一共
瘦了
30斤,效果还是很不错的。 所以啊,...
节食
减肥
过。现在运动了开始也不
瘦为什么
?
答:
人体很复杂,千万别简单认为,
减肥
就是饿,我也在减肥,而且做了很多功课。根据自身试验得到的心得,第一减肥不是说不吃,不吃确实能瘦,但是不能长久,当你天天饿的头昏脑花,差不多饿瘦个六斤左右,你就会发现不行了,再像以前那样饿着,他不
掉秤
了,甚至你过个几天,一个控制不住,稍微吃一点...
...做五十分钟
减肥
操每餐一碗米饭不吃零食,
为什么
半个月没有瘦?_百度...
答:
可能你是易胖体质,一旦胖
起来了
就很难
瘦
下去了,你需要的就是提高运动量,再提高一些运动程度,米饭可以继续保持,但是别的东西不能够在吃了,最起码也要两三个月才能够见到效果。
减肥
一周了,一点也
没瘦
。
为什么
?
答:
玉米,地瓜和西瓜都不利于
掉秤
的,你试试看早餐吃非乳酸饮品类酸牛奶150克左右加一两个鸡蛋,中午吃小半碗米饭加鸡鸭鱼虾少量加水煮青菜(大白菜,冬瓜,嫩南瓜,豆尖,油麦,莴笋,菠菜,葵菜等)吃七八分饱,晚餐酸奶加水煮蔬菜或是水果(最容易掉秤的是苹果,火龙果,猕猴桃,圣女果,西红柿,黄瓜等...
经过一段时间的运动后体重没下降反而涨了,这正常吗?
答:
举一个非常简单的例子,有一些人选择节食减肥,体重下降的非常快,但是他们却没有真正的瘦下来,这是因为节食减肥会对我们的身体造成非常大的影响,而且节食
减肥掉秤
掉的是水分,并不是我们的脂肪。运动减肥可以真正有效的帮助我们紧致肌肉,让肌肉更加的紧实,整个人
看起来
也就会更加的瘦,并且也是会让...
为什么减肥
一直不
掉秤
答:
长时间去坚持 别天天看
健身不
掉秤
怎么回事
答:
吃的少不一定就代表摄入热量少 吃巧克力 甜点 可乐和吃水果蔬菜是没法比的 而且1个月而已 身体也许在处于调整期 还是说 你已经减过一段时间 现在是
减重
的平台期 还是要坚持 摄入小于消耗肯定是会掉的 但是也没那么立竿见影的啊,也有可能像楼上说的 减少脂肪的同时增加了肌肉 体重也会不变甚至增加 ...
减肥
12一斤没掉 是肥瘦变瘦肉了 还是变肌肉了 肌肉长在哪里了腿上 一天...
答:
减肥
主要是一个摄入和消耗的正负差的问题,正常来说你如果吃饱的话,你消耗的百分之百是比不上你摄入的,如果减肥七成是靠摄入量,也就是饿,开始控制七成饱,适应了再少吃一点,其余的就靠锻炼了
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