减脂该如何注意饮食答:主食:这是一日三餐的必需品,也是保证你有充沛体力的必需品,适量的主食可以使你有饱腹感,不至于因为肚饿而吃其它零食,以至于肥胖。七种最优雅的减肥方法 对女人来说,减肥似乎已经成为一种游戏了,结果如何不再期待,关键全在过程中的种种心态和感悟。所以说,如果非得想要减肥,那就减得优雅宜人一些好了,至少像个淑...
11个最无知的减肥方法 立变大胖子答:【导读】:是的,以下11个错误减肥法是最无知最无效的,如果你硬是要盲从,小心变成大胖子。 整天嚷着要减肥,却毫无见效。没有没想过可能是走入了减肥的误区?文章为你盘点那些减肥傻事,不妨对照,有则改之,无则加勉。 1、最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃 “我在减肥,吃得特别少,为了犒劳我辛...