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几天突然胖了5斤怎么办
暴饮暴食
5天胖了
18
斤
,我想说这科学吗?还能恢复了吗?现在111斤
答:
千万不要这样。这样你的内脏都会受损。千万不要暴饮暴食,首先你得肠胃就受不了,其次是你的心脏和肝肾都增加了工作量,慢慢下去你的身体就会出现多种问题
我过午不食13天了,起初
几天
是一天瘦一斤吧,瘦
了5斤
然后长了2斤,之后...
答:
第一,体重是每天早上空腹称的为准,第二、过午不食属于节食,前面会有效果,后面效果就不显著,白天多吃点东西就会反弹回来,而且营养不良消耗的是肌肉而不是脂肪,这个是不健康的减肥方式。选择用曼苗代餐减肥吧!营养均衡,不挨饿。还是比较好的 ...
节食减肥成功如何保持
答:
节食减肥成功后的保持方法:一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。1、细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。2、吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。3、定时定量,少食多餐,把一天的量分成4-5餐,忌...
一个人如何才能
变胖
?
答:
1、调节脾胃 大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想长胖,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。2、三餐定时定点吃饭 三餐食物一定要定时定点吃,不能饥一顿饱一顿,这样对脾胃...
每天一杯珍珠奶茶!暑假2个月就让你
胖5
公斤
答:
但一般的含糖饮料除了添加糖、含糖发酵乳等,使用的配料如粉圆、芋圆、粉条、布丁等也含有糖分,以最常见的珍珠奶茶为例,全糖奶茶700c.c一杯热量有658大卡,糖含量达到61.6公克、等于12颗方糖, 如果每天喝一杯、60天后可以
胖5
.1公斤。就算是喝微糖奶茶,一杯也有525大卡,每天喝一杯、60天后可以...
1年半时间
胖了
将近50
斤
体重。。。
怎么样
才能在短时间内减下去...
答:
5
、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想
胖
也胖不起来。
怎样才能增肥啊?
答:
如果检测是病理型的话,基本上一个月增肥10
斤
就难了。 饮食正常 早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,
胖
很容易。吃的东西不要太讲究,该吃什么就吃什么,不要挑食。因为我希望不管是减肥也好,增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的,只是有个啤酒肚,身上基本没有肉...
如何做到一周瘦20
斤
?
答:
方案三:素食+运动(
5
小时以上)期限:10~15天 效果:减5~10
斤
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de03ec42c098eef01f3a29793c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de03ec42c098eef01f3a29793c?x-bce-process=...
男朋友太
胖怎么办
答:
男朋友就让他减肥,减肥其实不是很难的一件事情,你也不用给他太多的压力,慢慢的来,一天不可能减20
斤
,但是要督促他,每天都要按照减肥计划执行。下面推荐几个减肥的方法。希望可以帮助到您。1、改变饮食。减肥更是个人毅力的考验,一个体重200斤左右的男人,减少饮食是非常困难的。遇到饭局
怎么办
?
怎么
才能
5天
瘦15
斤
啊
答:
如果满意的话,请选择我的答案,谢谢! 很荣幸能够回答你的问题!!这是( ★☆ )的回答!希望对你有帮助!
肥胖
不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一...
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