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几天突然胖了5斤怎么办
一天吃一顿饭能减肥吗
视频时间 00:28
求瘦人
变胖
的食谱!!!
答:
吃一些高热量的食物会
变胖
。食品样品的热值定义为:1毫升(质量为1克)加热时每升高1摄氏度需要4.187焦耳的热量。1、主食:以米、粥、面为例,如果以80卡路里为计算单位,日常生活中一碗普通大小的米饭、半碗粥或半碗面条的热量相当于80卡路里。2、肉、豆腐和鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80千卡125...
我1.64 体重107 我想瘦点。如何最快减肥
答:
分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动
几天
后就
突然
放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。我正在按照飞燕的方案做,一个月减了13
斤
了!你也赶紧找她吧!有不用产品的方案哦!飞燕的ØØ:811~387+-879运动量可以循序渐进...
越来越瘦
怎么办
了?
答:
最后,在舒适的环境,播放悠扬的音乐,和亲友一起进餐,有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务,保持轻松愉快的心境,去享受食物吧!如果你实在搞不清楚该
怎么
吃才能增重,不妨参考这个菜单,自己变化应用。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太
胖
唷!
我想要 一个
胖
女孩为了爱情减肥的故事 160
斤
减到90的故事
答:
经过4个月后,我的体重降到了52公斤!虽然还不是很瘦,但我已经很满意了,因为我比较高,1米69,所以我看起来很瘦,现在我可以买很多好看的衣服,也可以穿我已经
5
年没有穿过的裙子了,真的好高兴!当然,我和他也在一起了.今天就是我们交往的第一天,在这个特殊的日子里,我写了这篇文章.我希望所有
胖
的姐妹们都...
如何才能快速找到最适合自己的减肥方法?
视频时间 01:01
吃宵夜为什么会胖?
视频时间 00:19
吃什么可以
变胖
?
答:
想要
变胖
,可以多吃板栗、薯条、全脂酸奶和沙拉配料等。1、板栗的成分中含有大量淀粉,热量非常高,除了淀粉之外,板栗中还含有蛋白质,脂肪和B族维生素等成分,每100克板栗中所含的维生素C有24毫克,每次饭后适量的吃板栗可以帮助身体吸收热量,起到增肥作用。2、薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有...
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