我妈妈基本只能吃流质,我想弄些美味营养的粥或面条给她!答:做法: 1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。 2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。 3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。 301.燕麦南瓜粥 原料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个...
黑米、糯米、枣子、枸杞、桂圆熬的粥是热的吧,有什么副作用么?或是不...答:没有什么不妥,如果你的体质偏热性.就不要放这么多种,这几种都是温热性质的.如果量大的话可能会上火,或者你考虑加几味不温的材料比如燕麦,银耳,荞麦,南瓜,山药,红豆黑豆之类的,很滋补并且不会上火也不汗寒.不过,如果体寒的话,你的那个方子就很不错了!多吃的话身体很好的!!!可以放点红糖,很补...