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双手扣篮需要摸高多少
要
跳
多高
才能
扣篮
???
答:
一般中国人的身材,一米七五左右都无法单手抓住球,毕竟单手抓球灌筐
要
比双手挑起的高度低一些,如果按你家助跑
双手灌篮
的话,应该是要跳起八十厘米以上,不是脚离地八十厘米而是腾空
摸高
,这一点要搞清楚啊。双手持球起跳会比单手困难,所以能抓球应该会有帮助,另外想灌篮就坚持练习跳绳吧,乔丹就...
本人15岁,身高172,垂直
摸高
245,有可能
扣篮
么?,有什么简单增加弹跳的方法...
答:
篮筐3.05
要扣篮
就是整个手掌要过去,差不多要跳到3.25到3.30 也就意味着你要有80cm加的垂直弹跳 。 亚洲人的极限能到1.2米 建议你可以去买些沙袋绑脚上,平时就戴着,锻炼小腿肌肉 网上也有很多视频教程,但千万不要过于激烈,练弹跳是个较缓慢的过程,不要急功近利,否则会对你的身体,...
身高大概
多少
可以
扣篮
?
答:
其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。通常分为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮,单手和
双手扣篮
,正手和反手扣篮等。技术要点:传球者通常站在罚球弧顶或稍远一点的地方,接球者通过队友的掩护摆脱防守球员,或是佯装回撤到罚球线,再猛然朝篮下插。传球者传出的球
必须
在篮圈前沿附近,接球者跳...
身高165厘米,
摸高
2米5,以后长
多高
可以
扣篮
答:
绝对弹跳
多少
?就是助跑
摸高
,然后用篮筐高度3.05(框高)+10(
扣篮需要
比框高出一点)减去你的绝对弹跳高度就是你需要长高的大致高度,当然,实际你在长高的同时,手臂也在增长,身体素质也在提高,弹跳也会高一点。 多跳,多睡觉,别熬夜,少喝可乐少吃垃圾食品,多吃蛋白质高的食物。 每天晚...
多高
身高能
扣篮
?
答:
超过1.60就可以
扣篮
。扣篮主要还是要看弹跳力的。下面是练弹跳的方法 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,
双手
放置于前。2、向上跳离地面最少20到25cm。(若觉得容易的话,可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。迅速提高弹跳...
1米7想
扣篮要
跳
多高
?
答:
篮框高约3.1M,因此1米7的身高想
扣篮要
跳3.1-1.7=1.4米。如何短时间迅速增长弹跳力、练扣篮:1、杠铃半蹲:杠铃半蹲是最好的,
双手
交叉将杠铃支持在肩部前,腰部挺直,膝盖稍微弯曲;下蹲,直到膝盖垂直半蹲,还原动作后膝盖稍微弯曲。初练用50公斤的杠铃就行了,往下蹲到一半,然后用最快速度往...
篮球183
要
跳
多高
才可以
扣篮
答:
这要看你的手向上伸直离地面有
多高
而且想能扣篮的话手臂得超过篮筐一个小臂(大约30厘米) 篮筐本身高3.05米(标准) 加上你手臂大概你的手得达到3.35米 这个高度再减去 你向上手伸直离地面高度 就是你
需要
跳的高度 这还是单臂扣篮
双手扣篮
比这还要难 L=3.35-(1.83+c) L:弹跳高度...
身高180站立
摸高
230,体重89kg,现在只能摸框.请问深蹲练到
多少
可以
扣篮
...
答:
为了计算深蹲练习到
多少
可以
扣篮
,我们
需要
先了解一些基本概念和公式。已知身高为:180厘米 已知现在站立
摸高
为:230厘米 已知体重为:89千克 首先,我们需要计算站立摸高的提高量。根据站立摸高公式,站立摸高 = 身高 - 臂展 + 手掌长度,我们可以计算出提高量:320 - 230 = 90厘米 接下来,我们需要...
20岁,身高180,体重60KG,站立
摸高
220左右,弹跳摸高280左右,想练
扣篮
,能...
答:
最后,现有基础。。。
摸高
才280。。。太矮了。。。篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要
扣篮
的话,
需要
高度大约为330cm(持球时肯定还会比空手跳得低~~)。。需要在现有基础上提高50CM以上!!!简直是天文数字!中国男性里能扣篮的,千人里挑不出几个。。打篮球,扣不了篮,不丢人~ ~...
站立
摸高
235cm跳
多高
才可以
扣篮
答:
回答:谁说NBA的篮筐是3.18米啊,纯属胡说,都是3.05米,这主要还是看你的球感好不好,有的人对球控制比较好的,就是球感比较好的
摸
3.20米就能扣,而有的人摸3.30米还不能扣,建议你以后没事多运球,增强球感和上肢力量。
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