发胖是有征兆的出现这些迹象,就要注意啦答:零食的热量是很高的,如果你以前不吃各种零食,现在却开始喝奶茶、吃薯条、巧克力、炸鸡、汉堡,每天的热量摄入一定会超标,不到一个月时间,你的体重就会上涨几斤。 三餐不规律,暴饮暴食 饮食情况决定了身体状态,规律三餐,细嚼慢咽的吃饭习惯有助于保持一副好身材。但是,如果你由于工作原因,生活因素饮食开始不规律的话...
我在减肥 以下这些东西什么能吃什么不能吃答:每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,...
在大学怎样保持饱满的精神状态?答:少吃零食,少喝饮料,多吃水果,一日三餐吃好。多喝白开水,可以养颜。再好的护肤品,也抵不过每天八杯白开水,在这个看颜值时代,为了帅气漂亮,你可以试试。如果这都坚持不下来,那你真的可以考虑下,你还可以坚持什么。 06 每天都到操场上去跑跑步,运动完可以让身体和心情都得到释放,还是挺舒服的。运动可以把一天一...
我太胖啦,最近正减肥呢,每天不吃零食,不吃晚饭答:合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 我太胖啦,最近正减肥呢,每天不吃零食,不吃晚饭 可是我有胃病,有时候晚上特别饿,吃苹果什么的都不管用,只得吃饭,这样就影响减肥效果了。我这种情况要怎么办呢?没时间运动,不吃减肥药,别复制一大堆大道理!... 可是我有胃病,有时候晚上特别饿,...