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吃米饭发胖还是吃面发胖
大米
和面食哪个更容易
发胖
答:
也就是说,面粉内并不存在一种比大米更容易使人
发胖
的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此,相同重量时,吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是,只要进食的总热量不超过身体需要量,不论
吃米饭还是吃
面食,都不至于使身体发胖 ...
太胖了想减肥,
吃面条
与
米饭
哪个不容易
发胖
?
答:
看来,
米饭
和面条从升糖指数、营养和热量上,都没有太大的差别,因此没有
吃面条
比米饭更容易变胖之说。但如果你是一名无面条不欢党,那就要学会怎么吃面条,因为这才是不
发胖
的关键。减肥期间可以这样吃面条1.别吃太多 面条很容易吃得快,一不小心就易吃多,但其实只要控制好量,就不容易热量超标。
晚上
吃面
和
米饭
那个容易
发胖
答:
面条更
容易长胖
,同等量的面条和
米饭
,面条含有的热量更高。
吃面条容易长胖还是吃米饭容易长胖
答:
吃米饭还是吃面
,主食的选择不外乎这两种。陕西人更偏爱吃面食,不过,坊间有一个传言——吃面食比吃米饭更容易
发胖
,以致于很多喜欢面食的人吃面时候便多了些心理障碍。对此专家表示,面食与米饭的热量相比相差无几,面食更容易吸收,不过建议在吃面时多搭配菜品会更健康。面食与米饭的能量与脂肪相差无...
吃面条
和
吃米饭
哪个更
容易长胖
?
答:
吃面食容易
发胖
。 因为面食里含的淀粉多些,其中的糖份除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪,而
大米
中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易
长胖
。
有没有人可以告诉我
吃面条
跟
吃米饭
哪个更容易
发胖
答:
面食的蛋白质比
米饭
高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易
发胖
。
吃面条
和
米饭
比起来谁更易长肥?
答:
肯定是面条了,因为面粉就是糖,而
大米
中的糖相对面粉来说太少了。这是科学的说法。
吃米饭
的热量高容易
发胖还是
面条容易发胖
答:
大米
的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比
米饭
少。因为面条的含水量较高,平时
吃面条
后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
减肥期间
吃面条
好,
还是吃米饭
好?
答:
分析到这里,你可能看晕了,又说面条热量比米饭高,又说米饭营养成分比面条低,所以到底是吃面好
还是吃米饭
好呢?哪一种更有助于减肥?其实任何食物吃多了都有可能
发胖
,懂得面条的健康吃法,它就能变成优秀的减肥主食哦!七种
吃面条
不发胖的诀窍 在中午吃 早晨和晚上都不太适合吃面条,早上应该吃...
吃面食比
吃米饭
更
容易长胖
吗?
视频时间 03:07
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