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吃鱼肝油还用吃维生素d吗
维生素
B12的作用
答:
1、促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血,维护神经系统健康。2、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。3、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
吃维生素
AD有什么用?
答:
适用于维生素AD缺乏,如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等。维生素AD应按推荐剂量适用,不可超量
服用
。高钙血症妊娠期妇女可伴有
维生素D
敏感,功能上又能抑制甲状旁腺活动,以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。老年人长期服用本品,可能因视黄醛清除延迟而至维生素A过量。
人体缺乏各种
维生素
或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?
答:
作为营养素,维生素是人体调节性物质,在人体物质代谢中起重要作用。
维生素需要
量很少,常以毫克计,但由于人体不能自行合成或合成量不足,所以必须由食物供给。 维生素分为两大类:一类为脂溶性维生素,由维生素A、
维生素D
、维生素E和维生素K所构成;另一类为水溶性维生素,由维生素C和维生素B所构成。脂溶性维生素可溶解于脂...
吃什么可以补钙?
答:
运动减少易使骨骼的钙质被移出,而导致骨量的丢失,引起骨质疏松。因此,中老年人
要
经常参加体育锻炼,如散步、游泳、打太极拳等,使骨骼的韧性增加,骨质增长,提高抗骨折的能力。三、日光浴 无论你摄入多少钙质,如果没有
维生素D
,小肠也无法对钙进行吸收。人类皮肤中含有7-脱氢胆固醇,只有通过紫外线的...
维生素d
3作用有哪些?吃这个对孩子成长有帮助吗?
答:
首先,
维生素D
3可促进人体肠道对钙、磷的吸收,有效的使人体的钙、磷元素达到饱和状态,促进人体血清中的柠檬酸平衡,有效减少电解质紊乱。其次,促进人体骨骼钙化,有效的保护牙齿并促进人体骨骼的生长发育,利于青少年的身高增长。此外,预防肾脏流失氨基酸,提高免疫力和抵抗力,降低人体癌症的出现。还对...
三个月的宝宝缺钙,宝妈吃钙片能给孩子补钙吗?
答:
一,不能吃母婴店卖的一些钙片或则维生素D,一般母婴店卖的那些保健品含量很低,平常不缺的话可以吃点保健,但是检查出来缺钙最好用医生开的吃。二,不能随意增减医生开的钙和维生素D的用量,每次去体检的时候可以问一下医生吃到什么时间,我们补钙时医生都是让我们超量
吃维生素D
和钙剂。三,最好的...
维生素
A多的食物
答:
维生素
A的消化与吸收
需要
矿物质和脂肪;※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时
还有
抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、
鱼肝油
、...
同样是
维生素
,那很贵的维生素和便宜的维生素有多大区别?
答:
正常情况下,只要饮食均衡,大多数人是不会缺少维生素的。过量补充维生素还会引起腹泻、肝损伤。那哪些人
需要
补充呢?答案是膳食不均衡的人群和老年人适合补充复合维生素。下面的这些食物大家可以经常吃:维生素A,胡萝卜、红薯、
鱼肝油
、蛋类、奶类、黄色蔬菜和橙色水果中含量高。
维生素D
,酵母、蘑菇、动物...
脱发
要
补什么
维生素
?
答:
脱发补充
维生素
一样很难有效果哦,建议试试以下几种小方法,希望能有帮助。大多数脱发属于雄激素性脱发。雄激素性脱发又称遗传性脱发,不可治愈,一旦脱发难以恢复,逐渐造成秃发。因此非常有必要缓解雄激素性脱发。 针对雄激素性脱发, 总结一些缓解脱发的小方法。跑步+轻音乐脱发让人不可避免地出现烦恼...
喝骨头汤能增高吗?
答:
因为骨头中的骨髓多数为脂肪等物质,熬成骨头汤后,汤中的油脂含量较高,若喝太多骨头汤,容易摄入较多油脂,促进体内胆固醇水平升高,对身体健康产生负面影响。 日常生活中促进长高的方法有很多,可以改善饮食,适量进食含钙、
维生素D
的食物,如牛奶、芝麻、鱼油等,还可以适当多晒太阳,有助于体内维生素D的合成,而维生素D能...
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