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含磷量高的10种蔬菜的选购方法
含磷
和钾较低的食物有哪些?
答:
在人体的骨骼和牙齿中,磷约为钙量的一半。80%—85%的磷存在于骨骼中。磷也是软组织的重要成分,如蛋白质、核糖核酸,脱氧核糖核酸以及细胞膜脂肪层内均
含有磷
。磷在食物中来源广泛,缺磷者极为罕见。
含磷
最多和较多的
蔬菜
有下列几种。1.高磷蔬菜(>150毫克/100克),青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2...
含磷高的
食物有哪些?
视频时间 00:38
含磷高的
食物都有哪些
视频时间 00:38
哪些食物含有高
磷
,高钾
答:
含钾较
高的
食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。
含磷
的食物也是非常多的,就包括各种瘦肉,还有羊肝,以及各种奶粉,鸡蛋类,虾,以及各种豆制品和核桃等,多种食物中的磷含量都是非常高的,可以给身体...
含磷
最
高的
食物是什么
答:
1、肉类食物中磷的含
量高的
是猪瘦肉;2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝;3、乳制品中磷的含量高的是奶粉;禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄;4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米;5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆,花生仁,核桃仁,西瓜子以及大米。
含磷高的
食物 有哪些?
视频时间 00:38
哪些食物
含磷
较
高的
?
视频时间 00:38
什么东西
含磷量
多
答:
常用食物
含磷量
表 1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
秋季吃什么
蔬菜
好 适合秋季吃的蔬菜
答:
菠菜是一种营养价值极
高的蔬菜
。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。3.胡萝卜 味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡...
含磷高的
食物有哪些?
答:
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