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含磷高的水果和蔬菜有哪些
含磷的
无机盐最多的食物
答:
微量来源有脂肪、油、果汁、饮料、新鲜
水果和
糖。
磷
在体内的吸收与排泄和钙大致一样。膳食中的谷类
与蔬菜
中的磷为植酸形式的磷,人肠缺少乳糖酶,所以植酸利用率低。故正常成人约能吸收膳食中磷的43%~46%,尤以大米作为主粮的情况下。以米及奶制品或以米及小鱼为主食时,其吸收率可高些,约为47%...
含磷高
含钙少的食物
有哪些
答:
微量来源有脂肪、油、果汁、饮料、新鲜
水果和
糖。
磷
在体内的吸收与排泄和钙大致一样。膳食中的谷类
与蔬菜
中的磷为植酸形式的磷,人肠缺少乳糖酶,所以植酸利用率低。故正常成人约能吸收膳食中磷的43%~46%,尤以大米作为主粮的情况下。以米及奶制品或以米及小鱼为主食时,其吸收率可高些,约为47%...
缺
磷
的症状
答:
有四种症状:1.常见消化系统的症状有食欲不振、消化吸收不良、厌油、反酸、恶心、腹胀、腹泻.2.常见缺
磷
的内分泌系统的症状比较典型,有骨质疏松、骨软化、易骨折、小儿佝偻病、肌肉萎缩等情况,同时伴有骨髓和牙齿的发 发育不良. 3.循环系统的症状和危害有心率减慢、心肌缺血、心脏供血不足,严重者还会...
这个季节
蔬菜有哪些
?
答:
一年四季每个季节的时令
蔬菜有哪些
? 一年四季的时令
蔬菜水果
春季(农历一~三月) 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。夏季(农历四~六月) 蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、...
秋天有什么
水果和蔬菜
答:
立秋之后,人们的身体会感觉到有一股燥热感,而且心情也极其不稳定,这种症状就是大家熟知的“秋燥”!那么,到了秋季,我们就应该多吃一些有利于缓解秋燥的
蔬菜和
水果,才能安稳过好这个秋。下面小编就给大家介绍几种适合秋季吃的蔬菜和水果,供大家参阅。最适合秋季吃
的水果蔬菜有哪些
?最适合秋季吃的...
海葡萄是
蔬菜
还是
水果
答:
根据食用方法应该属于
蔬菜
。海葡萄,学名长茎葡萄蕨藻,隶属绿藻门蕨藻科,是一种营养丰富的食用绿藻,含人体所需的多种营养物质,具有抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫、活化脑细胞、净化血液、美容等作用。凉拌。1.海葡萄洗净,控水2.调制蘸料,将醋、酱油、香油放入碟中,调制蘸料。3.将海葡萄装盘...
含磷
低的食物
有哪些
?
答:
含磷
低的食物有入下:
水果
:红元帅苹果、黄香蕉苹果、红星苹果、金元帅苹果、国光苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠(罐头)、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜、白兰瓜、乌梅、面西胡瓜。
蔬菜
:姜(糟)、白花菜、姜(子姜)[嫩姜]、冬瓜、木耳(...
紫色
的水果
,
蔬菜
都
有哪些
答:
除了延缓衰老,桑葚
还有
改善皮肤血液供应,营养、美白肌肤,明目乌发作用,是非常好的女性美容食品。4、茄子 茄子
含有
龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,还有清退癌热的作用。茄子还
含磷
、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高...
透析患者
高磷
血症营养管理
答:
从而达到降低血磷水平的作用。
含磷
量
高的
食物动物和植物食物都富含磷。普通
高磷
食物
包括
:乳制品:牛奶、酸奶、奶酪、酸奶、发酵乳等。干豆类:红豆、绿豆、黑豆等。五谷杂粮:莲子、薏米、糙米、全麦制品等。内脏:猪肝、猪心、鸡胗等。坚果类:杏仁、开心果、腰果、桃仁、瓜子、芝麻等。其他:...
茄子的好处功效
有哪些
答:
⒈降低高血脂,高血压:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻 酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。⒉防治胃癌:茄子
含有
龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。⒊抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃...
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