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含磷高的水果和蔬菜有哪些
产后吃什么
蔬菜和水果有
助于产奶
答:
按照营养成分分析,除铁质外,其他均是叶子比茎含量高。因此,食用莴笋时,最好不要将叶子丢弃。莴笋
含有
多种营养成分,尤其含矿物质钙、
磷
、铁较多,能帮助骨骼生长、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的孕妇食用。金针菜 金针菜又叫萱草花,是萱草上的花蕾部分,...
含花青素
的水果和蔬菜有哪些
?
答:
4、茄子:茄子
含有
龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,
还有
清退癌热的作用。茄子还
含磷
、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好...
蔬菜水果
,
含磷
钾表
答:
我只知道香蕉含钾
很高
,。、我妈妈住院的时候 大夫建议吃的安素,我妈肠胃功能很不好,这个是很容易吸收的,但是主要是补充钾的 其他元素也补充。我妈妈是术后有低血钾症。
一下有什么方法能去除食物中和
磷
吗
答:
没办法去掉的,只能尽量少吃含此类元素的食物.在各种事物中含磷最
高的
是海洋鱼虾类食品,动物的骨骼含磷量也极高.大豆,酵母,谷类,花生,李子,葡萄,南瓜子,虾,鸡,栗子,大豆,蛋黄
含磷高
蔬菜
,
水果
含量少磷丰富来源有粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸良好...
凤梨不再是低钾
水果
?搞懂水果含钾量
答:
因为钾离子主要由肾脏调控排出,大部分肾脏功能衰退或甚至已进入透析的病人,钾的排出就较会出现问题,若加上又摄取过多食物中的钾离子,就容易使血中的钾离子
过高
。 水果含钾量高 台湾是水果王国,一年四季都有水果可吃。而
水果蔬菜
是含钾量丰富的食物,如果容易高血钾的肾友,如何减低水果过量...
哪些水果含糖
高哪些水果
含糖低?
答:
水果
的营养成分和营养价值
与蔬菜
相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍
含有
较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较
高的
营养价值和保健功能,其所含成分主要有:a糖类:水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖,如苹果、梨等含果糖较多;柑橘、桃、李、杏等含...
哪些水果
适合孕妇吃 适合孕妇吃
的蔬菜有哪些
答:
10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。2 适合孕妇吃的
蔬菜有哪些
萝卜 含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜
与水果
同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。
不
含磷的
食物
答:
含磷
低的食物有:
水果
红元帅苹果、黄香蕉苹果、红星苹果、金元帅苹果、国光苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠(罐头)、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白兰瓜、乌梅、面西胡瓜
蔬菜
姜(糟)、白花菜、姜(子姜)[嫩姜]、冬瓜、木耳(...
哪些
食物含矿物质
答:
4.奶制品 奶及奶制品;豆及豆制品;可连骨、壳一起吃的小鱼、小虾;绿色
蔬菜
;海带、紫菜、发菜、芝麻、芝麻酱等,都会起到补钙的作用。5.贝壳类 贝壳类的食物都会起到补锌的作用。其次红色肉类、动物内脏;干果类、谷类胚类、麦麸、花生和花生酱;蛋类、豆芽和燕麦类等,也会有同样的作用。
含糖量低
的水果有哪些
?
答:
含糖低
的水果
中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%。
水果哪些
含糖量
高水果
、
蔬菜
含糖量列表如下:弧1%:南...
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