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含维生素A第一名
做菜时一个细节,可能流失80%的
维生素
C,这样烹饪更有营养,赶紧学起来...
答:
①蔬菜中的“维C
冠军
”——彩椒 彩椒是甜椒中的一种,有红色、黄色、青色等,各色彩椒平均每100克
含有
128mg
维生素
C,可以算是蔬菜中的维C“冠军”。 【小贴士】:三色椒的营养略有区别 青椒: 绿色的外表令青椒含有营养丰富的叶绿素。 红椒: 红色的外皮令红椒拥有抗氧化剂β-胡萝卜素,且膳食纤维是三款辣椒...
洁面乳跟洗面奶一样吗?
答:
洁面乳和洗面奶实际上是两种不同的产品,尽管它们在使用时可能有相似的步骤和效果。洁面乳通常是一种质地较为浓稠的清洁产品,
含有
温和的清洁成分,适合深层清洁皮肤。而洗面奶则是一种质地较为清爽的清洁产品,主要起到去除污垢和污染物的作用。需要明确的是,洁面乳和洗面奶在配方上存在一些差异。洁面...
那种水果的营养价值最高?
答:
第一名
:苹果 苹果
富含
纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。第二名:杏 杏
含有
丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取
维生素A
。第三名:香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉...
什么水果最有营养?
答:
樱桃颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也
含有
钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,
维生素A
的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者...
有营养的菜是什么
答:
维生素A
是天然无毒的抗癌物质,它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症,可以阻止致癌物质引起的细胞突变,从而能抑制某些组织的癌前病变; 维生素C也叫抗坏血酸,能够阻止致癌物质亚硝胺的生成,同时能抑制癌细胞的增殖。其次,大白菜
含有一
种叫做吲哚-3-甲醇的化合物,其含量约占大白菜重量的0.01...
鸡蛋有多种做法,你知道哪种做法才能发挥它最大的作用吗?
答:
1.带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法。2.水煮荷包蛋。3.蛋花汤和蒸蛋。4.煎荷包蛋。5.摊鸡蛋。是指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。6.炒鸡蛋。
帮助1~3岁成长的7大优选食材,这样吃起来!
答:
平民的地瓜叶是很常见的蔬菜,
含有
丰富的膳食纤维、
维生素A
、维生素C、类胡萝卜素、钾、钙、铁…等营养素,营养价值可说是蔬菜界的
第一名
! 有助于提升免疫力 地瓜叶的维生素A成份具有保护皮肤黏膜、眼睛视力及身体抗氧化功效。常感冒、打喷嚏的孩子多吃地瓜叶等深绿色蔬菜,可以帮助鼻腔黏膜强壮,有助于提升孩子的...
夏天什么水果便宜?
答:
夏天最便宜的时候,普通樱桃只要5块钱一斤,也是一种平价水果,别错过了。除了西瓜、榴莲、樱桃之外,比如猕猴桃、火龙果、葡萄、哈密瓜……,这些水果到了夏天,价格都非常便宜,天气越热,价格越便宜。夏天要多吃水果,趁着便宜,多买给家人吃,补充水分和
维生素
,很多水果甚至还有美白防晒的功效哦!
虾皮苹果牛肉含钙最高的是
答:
第五名:芥菜 01 芥菜在蔬菜中属于含钙量很高的了,虽然比不上芝麻酱和虾皮牛奶,但是芥菜中
富含维生素A
、B族维生素、维生素C和维生素D,平均每100克芥菜的钙含量为294毫克。因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和...
维生素
E能祛除痘坑吗
答:
方法:将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处,并轻轻地按摩10分钟,长期坚持,就能有效地淡化疤痕。4.食疗去痘印 痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力:
1
)百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。2)多吃
含维生素
c、
维生素a
的蔬菜水果 蔬菜类:花椰菜、白菜...
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