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吸烟者突然不想抽烟了
本人
抽烟
已经10年了,现在想戒烟,除了决心之外还有什么办法吗_百度知 ...
答:
吸烟的
本质——不是习惯和爱好,而是尼古丁毒瘾!吸烟的目的——不是创造快乐,而是通过“吸烟”缓解吸烟创造的痛苦;吸烟是先制造痛苦,再通过吸烟缓解这种痛苦,我们把这种缓解当作了快乐。吸烟=55分钟逐渐“难受”+5分钟瞬间“好受”。(
吸烟者
很少去想“难受”是怎么来的?)一天一包烟,20次重复,...
戒烟后的症状是什么?
答:
不
吸烟了
,会恢复正常食量。建议最初保持原有饮食,多喝些水!7、肢体发颤 戒烟后有的人会出现手或手指轻微的发抖情况,尤其是烟龄较长、烟瘾较大的人。8、便秘 长期
抽烟的人
,食欲不如正常人,摄入的粗纤维也较少,同时吸烟会对胃肠道有伤害,戒烟后多补充蔬菜、水果。
戒烟过程中会发生什么症状
答:
1、贪睡 烟碱确实有一定的提神醒脑作用,烟民不
吸烟了
会产生较大的松弛感,会感到随时都想睡,大家可以调整作息时间,延长晚间睡眠的时间。这是身体在发出的一个讯号,多喝水有利于排出吸烟所积累的毒素,可以的话可以喝点茶水。2、咳嗽 长时间的吸烟会使肺部产生大量的自卫粘液,一旦戒烟,这些自卫粘液...
烟瘾大
的人
如果
突然
戒烟了会死?为什么
视频时间 01:24
超过五十岁
的人不
适合戒烟了,为何
突然
戒烟比
吸烟
危害还要大?
答:
很多
人
都觉得如果一直
抽烟
,
突然
戒掉烟反而会对身体造成很大的伤害,其实这种说法是非常不正确的,长期
吸烟
严重影响健康,所以建议尽早戒烟。戒烟主要依靠自律性和意志力。突然戒烟会有几天不适应,能坚持1周,基本就可以彻底戒烟了。为了防止再次吸烟,不要接触吸烟环境。很多人刚开始戒烟的时候确实会有戒断...
我戒烟有3周了中间一段时间
不想抽烟了
怎么最近几天又
答:
随便问一个
吸烟者
:“如果你有机会回到吸第一支烟之前的状态,你还会选择
吸烟吗
?”答案必然是:“绝对不会!”然而吸烟者每天都有选择戒烟的机会,为什么他不肯行动呢?因为恐惧的缘故,他恐惧戒烟会永远剥夺他的“享受”。不要欺骗你自己。你完全做得到,任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。要想让戒烟变得容易,你...
戒烟难受怎么办?
视频时间 00:34
不想抽烟了
,朋友推荐抽电子烟,电子烟好不好?
答:
电子烟成瘾性和危害并不比抽卷烟小。还有研究表明,经常抽电子烟的青少年更容易成为
吸烟者
,更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不但不能帮助戒烟,还有可能让原本
不吸烟的人
最终成为一个卷烟的吸食者。要想真正的戒烟,就必须有一个坚定的决心,也可以使用正规的戒烟药物来帮助戒烟,提高戒烟成功率,百度答...
决定戒烟
的人
,是一根不吸好还是慢慢减少好?
答:
逐步戒”可能更加适合多数烟民,要想成功则需要关注“逐步”的方法。精灵医生建议从间隔时间和
吸烟
量两个方面给自己制定一个严格的计划。比如一些人白天
抽烟
主要与交际有关,而晚上抽烟则是一种自我行为,在开始的时候可以把晚上的吸烟行为停止,之后可以制定一个2~3天的戒烟计划。一根香烟不吸戒烟后,吸烟...
戒掉烟以后?
答:
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起。(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。(6)准备在2—3周戒除
想抽烟
的习惯。一二两者结合戒烟没问题,重要是有恒心,呵呵。另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者
戒烟要经历...
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