健身会胖吗答:所以均衡饮食+适度健身+良好作息才不会长胖~还可以瘦下来哦~ 问题六:瘦人去健身会长胖吗? 什么叫做胖?胖就是脂肪比例多,二肌肉比例少。健身消耗只会减脂,增肌,同样170CM的人,140斤,一个没什么肌肉和力气,全是脂肪,那给人就胖了,而一个基本没什么脂肪,全是肌肉的话,那给人的感觉就是非常健美强壮了。
女生减肥究竟有多难?答:二、运动基础 1、肌肉量如果你对健身稍有涉猎,一定会知道,自身肌肉量越发达,每天会消耗更多的热量,也就越不容易发胖。但女性的基础肌肉量,往往是要小于男性的。基本的生理结构上,女性比男性会囤积更多的脂肪。这也就意味着,女性减肥、塑性的起点,比男性更高。减肥初期的难度,比男性更大。一个男人,三天不吃饭,或...