00问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳常用八大动作
东岳
太极拳
各
动作
的名称是什么?
答:
我就是东岳的学生哈。起势 左右野马分踪 白鹤亮翅 左右搂膝坳步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽鹊尾 右揽鹊尾 单鞭 云手 高探马 双峰贯耳 左下势独立 右下势独立 左右穿梭 闪通臂 转身搬拦捶 如封似壁 十字手 收势
24式
太极拳
基本
动作
答:
太极拳
行功走架,旋指、旋腕、旋膀、旋腰,撑裆开胯,抻筋拔骨,缠绕拧翻,所有招式
动作
,无不在划弧走圆中完成。这种螺旋运动的`内涵,其实就在于强化周身筋、骨、皮及其内脏各部器官的弹性,亦即柔韧性。所以,功深艺高的太极拳手,多为肺活量大、膀胱胀缩差大、筋长骨坚、肌肤松软、关节正逆...
太极拳
的要点和基本要求
答:
太极拳
的要点和基本要求2 练习太极拳的要领及注意事项 一、重视基础
动作
的练习 太极拳的基础动作就是太极拳的基本功学习以及招式动作,刚入门的学者一定要先了解整个太极的套路以及要领,打好基础,这样更有助于以后的太极的学习。 二、动作姿势要正确 初学太极拳一定要严格要求,使每个动作的姿势都合乎标准。对一些...
简化
太极拳
二十四式的
动作
名称和健身作用
答:
后坐扣脚右转摆掌,收脚握拳,垫步搬捶,跟步旋臂,出步裹拳拦掌,弓步打拳。22、如封似闭 穿臂翻掌,后坐收掌,弓步推掌。23、十字手 后坐扣脚,右转撇脚分手,移重心扣脚划弧。24、收势 收脚合抱,旋臂分手,下落收势。
太极拳
通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运...
24式
太极拳
的
动作
分解
答:
http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式
太极拳
分解
动作
视频 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10...
请问有谁知道杨氏
太极拳
48式的
动作
顺序名称?
答:
杨式48式
太极拳
拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(...
二十四式简化
太极拳动作
名称
答:
24式
太极拳
的
动作
名称分六组。拳:五指卷屈,自然握拢,拇指压于食指中指第二指节。掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。勾:五指第一指节自然拢捏,屈腕。按:两手同时由后向前推按,推出后,两手高不过肩,低不过胸,指尖朝上,臂稍屈,肘部按时与弓腿,松腰协调一致。冲拳:拳从腰间旋转...
太极拳
的
动作
要领有那些?
答:
??? (一)体松心静:???体松心静是
太极拳
的运动特点之一。“体松”是指在练拳时,身体肌肉处于一种放松状态,使身体自然舒展,不得用僵力。“心静”是指练拳时要排除一切杂念,注意力要集中。??? (二)缓慢柔和:???缓慢柔和也是太极拳的运动特点。一套简化太极拳,二十四势
动作
,按正常速度...
24式
太极拳
的
动作
名称?
答:
24式
太极拳
的
动作
名称为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委(现为国家...
24式
太极拳
的
动作
名称?及其健身特点、作用
答:
闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 2、特点和作用 保留杨式
太极拳
的传统风格,架式开展宽大,中正安舒,轻松柔和,圆活沉稳,寓刚于柔。保持杨式太极拳的基本技法,但删去了原来传统套路中的重复
动作
。套路中的招式编排由简到繁 易学易记,便于推广。太极拳可根据个人体质进行调整,没有老少...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜