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如何控制运球节奏
带球突破时
如何
协调脚步速度与
运球节奏
?
答:
带球突破离不开良好的控球基础,需要平时大量的练习来提高自己的球感,带球突破的几种技巧以及
节奏
的掌握如下介绍:1 、交叉步突破 ,以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,...
打篮球时,
怎么
能够掌控好球?
答:
动作名称:环绕双脚
运球
(别名:大海捞针)动作要领:快速运球,并快
节奏
持续环绕双脚运球。指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的求运球要领。基本运球方法 运动时应使用手腕和手指
控制
球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。
篮球原地高
运球
的动作要领
答:
4、视线
控制
:在运球过程中,应始终注视前方,观察队友和对手的位置和动向。同时,通过余光注意球的落点,以便及时调整
运球节奏
和方向。5、节奏和力度:原地高运球需要掌握好节奏和力度。力度要适中,使球既能保持弹跳又不至于过于离手。同时,要注意控制呼吸节奏,以保持身体的稳定和节省能量。篮球原地高...
如何
正确的
运球
答:
运球
时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点
控制
在身体侧前方。手脚协调配合,使球有
节奏
地向前...
作为控球后卫,该
如何
组织好球队的进攻?
控制
好比赛的
节奏
?
答:
开始你要做的就是熟练
运球
的方法,熟练掌握左右手运球(最主要的是要在运球时候能够抬头看人,而不去注意运球的手),然后要做的就是对
控制
球的手感练习,
怎么
样才能更好更稳的控制球,并且能够掌握从低速运球到高速运球再到低速运球这一
节奏
变化.最后要掌握的就是在有防守和夹击面前能够运用自己的运球技术将...
如何
把篮球的脚步与控球
节奏
练好
答:
2.投篮意识。接同伴传球后,要根据防守者的情况,及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上蓝或分球,给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时,主动给同伴做掩护,创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的
节奏
上积极合理...
有哪些训练可以提高我们的
运球节奏
?实战中又该
怎么
去运用过人?
答:
下面给大家讲几个可以提高我们
运球节奏
的训练,还有我们该
怎么
在实战中运用节奏。第一、悬浮运球训练。悬浮运球是一种我们在运球的时候让篮球悬停在我们手里的技术动作,要注意在我们运球回弹的时候要让我们的手臂得到充分放松,让我们的手掌与篮球的正上方接触。在打篮球的时候突然的悬浮运球会让我们的进攻...
如何运球
使球运得更稳更快
答:
3、球的落点。
运球
时应
控制
球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。4、运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作
节奏
。运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球...
如何运球
。
怎么运球
动脚步
答:
(三)球的落点
运球
时应
控制
球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法,...
篮球基本
运球
动作教学
答:
球的落点:
运球
时应
控制
球的落点,尽量让球处在自己的控制范围之内。而实际比赛中,球更多会在自己的运球手侧,所以需要我们更多练习球在运球手侧的拍球。也就是说,身体永远要放在防守队员和球之间充当保护屏障。手脚协调配合:运球时的移动速度要和运球速度相配合,而且要保持自己舒服的
节奏
。脚步移动...
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