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富含维生素a的食物有哪些
含
维生素A的食物有哪些
?
答:
植物性
食物
只能提供
维生素A
原——类胡萝卜素,深绿色或红黄色的蔬菜和水果中
富含
胡萝卜素,这类蔬菜和水果主要有冬寒菜、菠菜、苜蓿、空心菜、万笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏子及柿子等。本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里,查看医生回答详情 ...
什么水果含
维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物
:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
富含维生素A
和维生素D
的食物有哪些
答:
维生素A
存在于动物肝脏、蛋类、牛奶和新鲜的蔬菜中,蔬菜中的胡萝卜素可在肝中转变为维生素A。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,对于刚出生的宝宝添加辅食还不太现实,吃
的食物
比较单一,所以要适当的补充一些维生素AD。因为维生素AD是人体发育所必需的营养物质。如果缺乏会引起多种疾病,有效...
富含维生素A的
水果或者蔬菜都
有哪些
?
答:
从
维生素A
结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性
食物
中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富
的有
菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一类则是来维生素A(
视黄醇
),主要存在于动物性食物当中,能够直接...
吃什么东西可以补充
维生素A
啊??
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
富含维生素A的食物有哪些
?
答:
含
维生素A
丰富
的食物有
动物内脏(特别是肝脏),鱼肝油、牛奶等;维生素A原(类胡萝卜素)主要来自于胡萝卜、南瓜、豌豆苗等黄绿色蔬菜,以及芒果、杏子等水果。
维生素A的食物
答:
维生素A又称为胡萝卜素,来源于动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。含
维生素A的食物有
胡萝卜、番薯、南瓜、芒果等。含维生素A的食物 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充
富含维生素A的食物
,对保护眼睛相当重要。常见的...
含
维生素A的
蔬菜水果
食物有哪些
?
答:
久已广泛栽培于世界热带到温带,金、元时始传入中国。5、甜瓜。中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要水果;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:人民网-维生素A的效用
富含维生素A的食物
...
有哪些
水果
富含维生素A
?
答:
维生素A是一种对人体健康至关重要的营养素,它对视力、免疫系统、皮肤健康以及生殖系统都有着重要的影响。维生素A
有
两种主要形式:视黄醇和胡萝卜素。视黄醇主要存在于动物源
食物
中,而胡萝卜素则主要存在于植物源食物中,尤其是各种水果和蔬菜。以下是一些
富含维生素A的
水果:芒果:芒果是维生素A的极佳来源...
什么
食物
含有
维生素A
答:
3、玉米 玉米是著名的抗衰老
食物
,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为
维生素A
,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。4、猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、...
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