补气血最快的,最有效的方法是什么?答:一遇到上火,又不分青红皂白地吃祛火药,寒凉更伤脾胃,脾胃更虚,更运化不好,又更容易上火。于是,又走进一个“死胡同”。 养好脾胃,也要从两个方面入手,首先肯定要给它补充“能量”,同时,也要帮它清理湿气,双管齐下才有好效果。 八宝健脾汤是由两个很有名的方子组成的,四君子汤+四神汤。 四君子汤是中医中...
说说冬天进补的思路:吃点啥,怎么补,才能达到真正的补益效果答:孩子吃的话要注意剔除细小的鱼刺。 猪肚,也就是猪的胃。中医上有以形补形的说法,所以用猪的胃来调理我们的脾胃,是有补益作用的。脾胃虚弱的人,可以用白胡椒炖猪肚,或者炖四神汤的时候搭配猪肚。 要注意的是,这些偏滋补的肉类汤类,一周喝上一次就差不多了。 注意选在身体没有积食,胃肠道还相对通畅的情况...