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弹跳摸高多少可以扣篮
身高170要
跳多高才能扣篮
?让
答:
只能说,很难。国际标准篮筐高度为3.05M,NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M,你身高为1.70M的话,手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.10M,留出
扣篮
时反腕的高度,这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.95M以上,
才能能
具备扣篮的条件,注意只是具备扣篮的基本条件,如果想做到能随性扣篮,那你垂直起跳高度...
摸高多少可以扣篮
答:
扣篮
与投篮一样需要一定技巧。如果有条件平时用稍低一点的篮筐练习扣篮的话,扣篮能力得到锻炼,起码知道从什么角度、用怎样的动作最容易扣进,那么
摸高
在3米25左右,依靠你的扣篮技巧和对篮球的感觉,扣篮成功率应该
可以
达到很高。
我要长到
多高才能
扣标准篮筐?~
答:
篮筐高3.5
扣篮
起码要在高过一个篮球直径的4分之3那么多,就是20厘米左右,也就是说,你要
摸高
超过3.25以上。-掉站地摸高,抽搐单手身体拉长,起码
弹跳
要超过80厘米。我的垂直弹跳最好能到75厘米,我臂展比较长,是2米05左右,想在比赛中有人防守的情况下想扣篮都是要考身体去撞得 ...
本人175。原地
摸高
250左右。请我我需要
跳多少
厘米才
可以扣篮
?
答:
如果你想扣篮应该跳80cm就没有问题,前提是你有扎实的篮球基本功,尤其是手腕的灵活性,起跳的时机非常重要。如果你
能跳
70cm有十分优秀的滞空也
可以扣篮
,没有滞空的话,篮球大多会砸在篮筐靠近篮板的地方,
弹跳
也可以练的,简单的方法是可以练习上楼梯的时候用蛙跳,很好用。
关于
扣篮
所需高度
答:
扣篮并不是单纯有
弹跳
就可以的,它还需要身体的力量、协调等诸多方面,并不是长得高就一定可以完成的。举个反面例子,国家队的姚明^^(此人现在身高是2米23),他曾在很长一段时间内都不
能扣篮
,而那时候他的身高已经相当可观。扯到身高问题上,那么扣篮需要的最低身高是
多少
呢?记录中能完成扣篮的...
...重80 15岁
可以摸
到大概265cm 我怎样才
可以扣篮
? 要多长时间?_百度...
答:
迅速提高
弹跳
力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,
可以
让你在短时间内...
一般
多高
才
可以扣篮
啊??
答:
4负重提踵(肩上扛着点重物,一般是杠铃,没有的
可以
用别的代替,然后脚后跟提起来落下去,但是脚后跟不
能
着地)5加强腰腹的练习,如仰卧起坐、躺在床上提腿(忘了叫啥名了)等 6练习上肢向上挥臂(这个次于大小腿的练习,因为前期想
跳
得高挥臂必须凶狠)大概就这么多了,纯手打,希望你早日暴扣...
我身高173,站立
摸高
才210,如果经过
弹跳
训练,能否达到
扣篮
或者抓框什么的...
答:
绝对可以 ,我高中的那时候打篮球的同学都是175MM 基本都
能
抓框,要努力训练
可以摸
的更高哦
我13 岁 1.77
摸高能
到2.5 米, 打篮球
能扣篮
吗? 要怎么练习扣篮
答:
(若你觉得容易的话,你
可以跳
至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 迅速提高
弹跳
力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢...
本人身高1.72
摸高
2.6,15岁,怎样
才能
有效增加
弹跳
,预计多久
能扣篮
?
答:
你现在
摸高
太底,最少半年左右,不过你年轻,会很有优势,坚持=
扣篮
弹跳
力的训练方法:一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合来体现。弹跳并不是每跳跳就
可以
的。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围。另外每天做些复杂并有...
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