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心里老想着不好的事怎么办
老是想起曾经
不好的事情该怎么办
?
答:
这个事只需要在佛门寺院拜拜佛菩萨,你接收的负面的东西太多,我们这里有一句方言就是:人有三年运,神鬼不敢动。拜佛完后,回家到家中心中称念南无阿弥陀佛圣号,或着称念南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨圣号。南念:(拿)。无念:摩。声音与自己能听见最好,
好好
念几天佛或菩萨圣号,决定...
特别容易心情不好,啊。。。心情
不好心里想着
讨厌的人,事,烦死了,
怎么
...
答:
当心情
不好
时,可以在玩游戏时发泄它,这种发泄是非常有效的,因为当你心情不好时,最需要的是可以随意发泄,只要让自己发泄出来,那么就会排除掉不愉快的心情。5、听音乐 有些人在心情不好时会选择听音乐,舒缓的音乐有助于消除紧张感,让人们的疲惫感一扫而空,这也有助于忘记悲伤
的事情
。
遇到一些看不惯又改变不了
的事情
时,你会
怎么办
?
答:
千万不要着急,可能里面有误会也是不一定的,要探究一下
事情
的真相,也就是要了解一下事情到底怎么回事。最后,找人帮忙去处理。当自己对一件事看不惯,但又不能改变时,可以借助外力,找人帮忙去处理也不是
不行的
。社会中有很多人、很多事,不是我们
想
改变就可以改变的,这时不妨找别人帮忙,让人帮忙...
老是想
过去
的事情心里
烦
怎么办
答:
老是想
过去
的事情
这是
不好的
,人不能老是活在过去,要珍惜眼前,活在当下!我们每个人都生活在各自的过去中,人们会用一分钟的时间去认识一个人,用一小时的时间去喜欢一个人,再用一天的时间去爱上一个人,到最后呢,却要用一辈子的时间去忘记一个人。人原本就是在星星上出生的,暂时居住在这...
心里
藏不住
事怎么办
?怎样改变自己?
答:
转移自己的注意力,当你
想
说这件事的时候,去做点别的事情;内心不断暗示自己不要说。
心里
藏不住事是因为你的分享欲太强了,喜欢跟别人分享你所有经历过的事情,但是你要知道不是每个人都会理解你的感受和做法的,甚至有的人还会在认为你所经历的那些
不好的事情
是你活该,在背后嘲笑你,只是没有在...
心事太重,每天
想
的太多,该
怎么
缓解?
答:
找一个自己信得过得朋友去聊聊天,把自己的最近不开心
的事情
给朋友倾诉一下,或者把自己的心事说出来,找个人倾诉一下是缓解压力最
好的
办法,因为把烦恼说出来,
心里
的烦恼就会减半了,心就会感觉到轻松。心事太重,想的太多会给自己带来很大的压力,这压力很有可能压的自己喘不过气来,所以该放下的...
怎么
才能快速的把
心里不好的事
翻篇儿?
答:
1. 接受情绪:首先,我会允许自己感受和体验各种情绪,无论是悲伤、愤怒还是失望。接受情绪不代表沉湎其中,而是让自己真实地面对并处理情绪。2. 思考积极方面:我会尝试转变视角,寻找
事情
中的积极元素或学习经验。无论是从失败中汲取教训,还是从挫折中发现自己的成长,都能帮助我更好地看待当前的困境。
经常
回想自己做过的错事并且自责,
怎么办
?
答:
把自责变成自省,自责有时候会把
事情
变得更糟。自责的自我调整:1.允许自己犯错,承认自己的不完美。2.找到犯错的原因,并
想
办法解决问题、提升自己,以确保同样的错误不会第二次发生,而非一味的归咎于自己。3.把事情和自己的价值感分开,不要因为做的
不好
就认为自己没有价值。4.首先要学会爱自己...
没事的时候
心里老
是想起自己不愿
想的事
我该
怎么办
我都快得忧郁...
答:
那不是忧郁症,是因为想起了某些东西导致的忧郁和沉闷。没有办法,有些
事情
不是说忘掉就能忘掉的,或者是家庭方面的,也可能是感情领域的,但是不管是什么,总会被时间慢慢抚平的。别太心急了,慢慢来,总会
好的
。只要不刻意的想起,
总
有一天,它会被不经意的忘记。加油 ...
心里
杂念太多
怎么办
?
答:
半年前我和你一样,原因就不说了,
总是
静不下来,
心里
胡思乱想,杂念太多,人也被搞的很焦虑,整个身体和精神状态都
不好
,我通过以下几个方法进行调整,好了很多,希望对你有用, 首先自己一定要独处思考一下每天
想的
这些杂念那些是符合实际的,从中去除掉,就是要分清你所想的这些结合你的实际情况有没有意义,那些是有...
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