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怎么三步上篮
怎么三步上篮
?
答:
三步上篮
的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于大家记忆。下面以右手单手高手投篮为例,作具体说明:右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂...
三步上篮
步骤
答:
文字步骤仅供参考,熟悉了文字后,一定要多加练习,实践出真理,只有练的熟练了,才能一举成功,祝你早日成功 右手持球
三步上篮
为例,说明如何三步上篮:1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向运球向前。2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用...
想要练好篮球的
三步上篮
,应该
怎么
练习?
答:
三步上篮
的定义百度百科已经说得非常清楚了:所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。先不说持球点这个事儿,先看看三步上篮的步伐 1、步伐 上篮脚步分中轴脚和非中轴脚:...
篮球
三步上篮
的技术要领
答:
第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有在实践中反复的摸索。打篮球
怎么三步上篮
三步上篮也是打篮球的基本技能,如果技能没学好,可能会影响整场赛果。那怎么三步上篮呢?上篮...
三步上篮
的动作该
怎么
做?你知道吗?
答:
喜欢篮球的朋友们应该都知道,
三步上篮
是在篮球场上一种非常常见的得分方式。不上来虽然简单,但是如果不弄清除具体的步骤的话很容易出现走步的情况,那么标准的三步上篮该如何做呢?下面小编给大家具体介绍一下。要想练好三步上篮,主要是做好以下几个步骤,在接球后双手合球然后同时跨出一大步,随后跟...
打篮球的
三步上篮
是抱着球走三步还是只能走两步啊?
答:
是抱着球走两步。
三步上篮
是一项基本的投篮技术,所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步,其中第一步就是持球点前那一步,而第二步则是持球点后的第一步,最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮,具体直观一点的可以看下图。
怎么
才能把篮球
三步上篮
动作连贯起来?
答:
(一)、篮球
三步上篮
动作要领:1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看...
打篮球
怎么
练
三步上篮
答:
打篮球
三步上篮
动作要领:第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三...
三步上篮
慢三
步怎么
走?有什么好处?
答:
三步上篮
慢三步的步骤详解:第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地 第三步...
三步上篮
的详细规则是什么?
答:
三步上篮
的规则是:第一步收球,即将正在运的球停止,准备上篮;第二步的规则是跳,而不是跨,大多数人默认第二步用跨,第三步再用跳,即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前(瞬间存在双脚同时在地的情况),此时双脚在地,则在传球和投篮时中枢脚不应当再次抬起,但注意的是,中枢脚可以跳起,即:...
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