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怎么自己疗愈自己
《自愈与成长》:找到人生的“那把刷子”,做
自己
的主宰者
答:
恐惧感、无助感、挫败感不时来袭,让我们的心灵备受煎熬,甚至都不知道自己在做什么?走出困境的唯一路径,就是面对它。疗愈伤痛的唯一路径,就是感受它。在《自愈与成长》一书中,资深心理学医生李孟潮,将沿着荣格的人生历程,反思并学习他
疗愈自己
、修复自己的生命故事。李孟潮,心理学博士,精神科...
身心
疗愈
的旅程:《生命的重建》
答:
身心
疗愈
的旅程:《生命的重建》是我想跟大家分享的,欢迎大家浏览。 我们可能或多或少都有被过去经验所束缚的方面,影响了我们的发展步伐。所以,我们要做一个心灵大扫除, 拿出一大张纸,给
自己
充足的时间,打扫我们头脑里的房间。尽量回想并列出所有别人说过我们的错误和缺点、负面信息。 他们说过的“你的错误”哪些...
自己如何
治疗焦虑症
答:
人的心灵本身具有不可思议的
疗愈
力,这完全取决于个体的信念。诚然,许多沾染焦虑障碍的心灵都想尽快脱离苦痛与焦灼感,但是我们不了解一个很重要的事实,那就是这两者其实是结合在一起的(平和与焦虑),它们犹如温度计上的热与冷,都是同一属性,只是振动的频率有所不同而已。平和与焦虑犹如硬币的两面,在某种情况下,...
没有创伤,何来
疗愈
?
答:
这个世界从来就没有真正的“疗愈”,只有真正的“看见”。 只有看清真相、看见伤害源,彻底切断伤害源后,那么疗愈根本就不需要。 因为你我本自具足,哪儿需要什么疗愈? 疗愈?不还是因为伤害源一直存在着。 作者 惠心 01 以前,我们都只会不断的
疗愈自己
、找自己的问题,没完没了的释放负面情绪、没完没了的...
读书时
自我疗愈
和成长的蕞好时光
答:
如果埋头在今天的事情里,就没有时间担心未来了.《我决定给
自己
一点时间》作者: 李彦姃毕竟还要走很长很长的一段路,所以我决定,停下来,等一等自己。97篇治 愈暖文,描绘生活中微小却有幸福的琐事,发现自己的珍贵。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:
《书写自愈力》:普通人也能轻易上手的心理
疗愈
方法
答:
我们通过自由书写,慢慢的由一件小事,不断地追问
自己
找到答案,而更了解自己,发现自己的核心情绪,了解核心情绪究竟是发生在我们人生的哪个阶段?它在相应的人生阶段又是
如何
发生的?书写出所有的情景,再邀请该阶段的重要他人与我们对话,或者连接你的重要资源,展开对话,让
疗愈
自然地在我们身上发生。用...
大自然是情绪的天然
疗愈
剂,该
如何
利用自然来缓解压力?
答:
这样才能够使得我们的心情变得十分的愉悦,同时还能够使得我们的身体素质变得更加的健康。首先就是我们一定要知道,现在人们身上承担着许许多多的负担,并且这种负担很有可能就会使得人们在日常生活当中承担着许多压力,因此现如今大部分人们为了缓解
自己
自身的压力,便会选择去利用大自然来缓解压力,而我们要...
如何
和
自己
和解?
答:
人的一生中有两个生日,一个是
自己
诞生的日子,一个是真正理解自己的日子 每个人都是独一无二的自己,我们有不同的习性,不同的见解,不同的感受,这世上没有人能真正的感同身受,我们终将成为彼此各异的人。学会真正地了解自己,与自己和解,明白自己真正想要的是什么,拒绝焦虑,拒绝内耗!与自己...
如何疗愈自己
的内在小孩
答:
这时候,我们需要倾听到内在小孩的需要,也看到内在小孩这个没有得到成长的部分
如何
去影响
自己
的生活的,而不是把内在小孩当成真实
自我
,去按照内在小孩的要求行事,而不负起成年人应有的责任。要解决这个问题,首先我在
疗愈
中,第二阶段都会不同程度的配合第三阶段的疗愈进行,倾听内在小孩的声音,允许...
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