八个长胖的预告,警惕起来答:八个长胖的预告,现在知道还不迟,警惕起来。 01.食量变大,需要囤零食,不管自己饿不饿,但总会觉得需要补充点什么。对特别感或者特别甜的东西额外感兴趣。 02.非常嗜睡,总感到疲倦之前也是睡8个小时,但现在变得哈欠连天,排除孕期,生病等情况,我们就要开始注意是不是脂肪开始堆积了。 03.经常感到口渴盐分摄入过多,...
节食减肥,越饿越胖!减肥,从何开始?答:节食减肥,越饿越胖! 减肥从何开始? 暴食和神经性贪食的危害是极大的。 在生理方面,食道破裂,牙齿腐蚀,肾脏损害,慢性胰腺炎等都是神经性贪食的常见并发症。 在心理损害方面,有研究表明,暴食和神经性贪食会增加人类的冲动,导致情绪不稳定,焦虑,滥用酒精和药物,盗窃,自杀倾向等后果。 你以为:减重=摄入<支出 实际上...