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戒烟后又少抽
吸烟总是戒不掉,戒
了
2个月
又抽
上了,给我推荐好用的
戒烟
方法吧?
答:
具备两个条件就好戒,一是恒心和毅力,二是周围没有抽烟的,更没有人劝你抽,这样就好戒。可惜我烟瘾太大,烟龄太长(四十年
了
),毅力太小,恒心太短,戒不了啦。这个问题要深刻研究特别是老瘾民很难
戒烟
,他抽了30年和40年,你叫他戒烟这是要他的命,好比吃鸦片。怎么戒呢!毅力二字,做到...
戒烟
第二天特别想抽烟
答:
再也不能大意复吸
了
。我是老烟民了,从读书时就偷偷摸摸抽,到现在已经二十几年烟龄,平常一天需要三四包才满足,我也想
戒烟
,但总认为这辈子是不可能了,认为那些戒烟的人真的好可怕,但没想到我的戒烟方式更简单,甚至觉的可笑,那是去年十月份,有个朋友过生日请客,我们挤电梯上楼,我刚开口说话...
戒烟
有三个月了,可我总觉得像少了点什么,有时真的很想索性就抽一支,这...
答:
其实很多时候人抽烟并不是烟瘾犯了,而是一种习惯,就是您这种缺少什么似的感觉,无聊的时候就想拿起一根烟解闷,您可以通过其他的事情转移一下注意力,比如室外运动,或者买点瓜子,坚果之类的零食,不要像大家说的吃糖,吃糖效果不大
戒烟
两天了,也不能说完全没抽,也抽了有四五根吧,之前是一天一包的,决心...
答:
家中由妻子、孩子来监督;对于陌生人,则说自己不吸烟;对熟悉的朋友,则 说自己
戒烟了
。只要态度诚恳,他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多,这是好事,明令禁烟,从外部抑制了吸烟的动机,这样的地方越多,吸烟的行为就越少。快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法,它是通过使吸烟者对吸烟...
戒烟
已经十多天没抽了,突然好想抽一支,怎么办,会不会又上瘾啊,多久才能...
答:
忍住,一定要忍住,找点别的事情分散精力,这是最关键的时候,别前功尽弃啊。一般一个多月会消失,半年
以后
这种感觉会彻底消失。我
戒烟
三个月了,现在别人在我面前吸烟我都不在意,偶尔可能还想吸一根,但很容易能抵制住这个诱惑。
多久不抽烟,才算基本
戒烟
成功?熬过这2个阶段的人,值得恭喜
答:
一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果
戒烟后又
复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...
为什么
戒烟
不能一下就一根也不抽了?好吗?
答:
戒烟
时一口都不要抽。戒烟是个人的意志力来完成的,如果你没有坚定的意志和比较好的体质,很可能会复吸。相比之下,烟龄较短,吸烟量较少的烟民更适合这种戒烟的方式,当然这种戒烟方式也是比较容易成功的。
戒烟
一周再抽烟真难抽
答:
是的。在
戒烟
的第一周,往往是最难熬的一周,正所谓万事开头难,在身体已经习惯了烟中的尼古丁
以后
,突然身体中接收不到这种成分,身体的可能会出现一些分泌紊乱,晚上睡觉可能会出现失眠;并且人属于一种习惯性生物,习惯
了
抽烟
之后
突然不抽,情绪上也会有一定的变化,变得易怒。在戒烟坚持一个月后,你...
戒烟
应该怎么戒,一口也不抽身体感觉适应不来,每天
少抽
那样循序渐进怎么...
答:
. 如何
戒烟
和度过戒烟难熬期?戒烟伊始,最难熬的是前10天。立誓戒烟者如何度过这个时期?兹介绍几种戒烟方法: 1�6�1两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外。 3�6�1不喝刺激性饮料,多喝牛奶和鲜果汁。 4�6�1尽量避免吃家禽类肉食...
长期抽烟的人,突然
戒烟
对身体会有影响吗?
答:
但是,吸烟容易,
戒烟
难,有多少人半途而废?又有多少人重蹈覆辙?如果你真心戒烟不成功,那么请记住以下几点。1、湿烟不要抽,致癌机率加倍!2、不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧!3、尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少!4、烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多!5、...
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