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打篮球抢不到篮板
打篮球抢篮板
有什么技巧?
答:
因此球员需要有强烈的冲抢意识和身体对抗。尤其是脚下动作要快,避免只是伸手去够球,而是要快速移动到球面前。8. 身体条件并非篮板球争抢中最关键的因素。NBA历史
上
的篮板王并不总是身高最高的球员。足够强壮的身体和良好的弹跳能力可以增加
抢篮板
的机会,但最终决定性的因素是球员出众的意识。
为什么我
打篮球
在一段时间后跳的很高,比我高的
抢篮板
抢不过我,可是我一...
答:
一个是热身之后的效果,还有一个就是兴奋度 , 越兴奋肾上腺素分泌的就越多,身体的机动能力,反应力,爆发力,耐力等等都会有一些提高,就像有的大赛有的队员兴奋过头就被认定打了兴奋剂一样,你能明白的话就给分吧 呵呵 谢谢 可以继续问 在线 ...
我
打篮球
时,跳的不高,老是
抢不
着
篮板
。请问各位飞人哥哥们,怎么练弹跳...
答:
跳的不高就练弹跳,
抢不
着
篮板
就练卡位和身体.你问得又是那一类的,别人说了很多了..就下面这些 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需...
打篮球抢篮板
有什么诀窍吗?
答:
把他挡在你的后面,让他跳不起来,用单手摘板,一手挡人
打篮球
应该怎样
抢篮板
?
答:
3. 即使跳得高,如果无法触及
篮球
,也无济于事。4. 预测篮球的轨迹并选择合适的卡位位置,这样可以限制对手的垂直起跳,为成功抢到篮板球奠定基础。5. 作为控球后卫,尽管身高与小前锋相近,但在与中锋和大前锋的篮板争夺中可能会处于劣势。6. 因此,掌握时机进行冲
抢篮板
是一种有效的策略。7. 在冲...
我初一,1米75的身高 为什么我
打篮球抢
板
抢不
赢比我矮的人?
答:
你都别想手再触到球,你的身体已经偏离了方向,怎么能抢到篮板呢。其实
抢篮板
也讲究很多技巧的,要让自己变的强大,还是要多练啊,没有近途。希望我说的可以帮到你。打的比赛多了,最后觉得身体对抗是第一位 ,力量非常重要,下来就是基本功扎实不扎实。嗯,就说这些吧,祝你成功击败对手 ...
打篮球
怎样可以守住
篮板
呢?
答:
1.
抢篮板
球的关键在于位置的占据。作为防守队员,你应站在防守对象与篮筐之间的连线上,这样能先一步抢到篮板球。而作为进攻队员,则需要根据实际情况来调整占位。2. 如果你在身高
上
占有优势,可以尝试在空中与防守队员一起争夺篮板球。如果身高不占优势,要观察投篮手的投篮方向,预判篮板球的反弹方向...
打篮球抢篮板
有什么技巧?
答:
进攻
篮板
:对方当然也知道哪里是最好的位置,所以他会尽量不让你进入那个位置,这时就需要有一定的冲抢意识和身体,尤其是你的脚下要够快,很多
篮球
业余爱好者都有动手多于动脚的不良习惯,比如球就在离自己一步的距离时,大部分人都会选择尽量伸手去够,而不是向前迈出一步,若你与之相反,快速跑到球...
...怎样才能练好 我身高1.47 6年级 40斤还有
抢
蓝板 怎样才能一定抢得到...
答:
至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练
上
几天,等有机会再说。
篮球
控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、...
打篮球
我不是很高
抢篮板
总是不跳 怕球砸到 这种情况该怎么抢好篮板...
答:
先学会把对手顶到屁股后面...即使你拿
不到篮板
,也别让对手轻松拿到 还有怕被球砸到这个情况好像都有经历过,建议你要拿篮板的时候手臂一定要一直伸着的...相当于保护头部- -...要训练不怕被砸还是有秘诀的...不过残忍了点儿= = 就是先学会被球砸...不要躲.
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