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排球上下手发球动作要领
排球下手发球动作要领
答:
在进行
排球下手发球
时,还需要注意以下几点:1. 熟悉比赛规则:了解排球比赛的规则和条款,包括场地尺寸、比赛时间、计分方式等,确保在比赛中能够合规地进行。2. 保持身体平衡:由于排球运动涉及跳跃和快速移动,球员需要保持良好的身体平衡,以便更好地控制球和执行
技术动作
。3. 善于沟通配合:排球是一项...
排球下手发球动作要领
答:
排球下手发球
的
动作要领
是:站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。1、站稳站直 下手发球前要先站稳脚步,保持身体的平衡,双脚分开和肩同宽,腿略微弯曲。身体站直,双手自然下垂。2、抬臂收肘 球员要抬起上臂,并将肘部自然地向后拉,以便在发球时更好地发力,增加球的速度和精度...
气
排球发球
技巧
答:
气
排球发球
技巧有
下手发球
、上手飘球、勾手飘球、上手发球、扣球式发球。下手发球:下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体...
气
排球
如何
发球
答:
气
排球
有三种发球方式,及发球方法如下:1.正面
下手发球
准备
姿势
:面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微曲,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。引臂:击球的同侧手臂直臂向后摆动。抛球:左手将球平稳地向上托送竖直抛起,抛球高度为30厘米左右。挥臂击球:右腿蹬地,身体...
在
排球
运动中,垫球、传球、
下手发球
的
动作要领
分别是什么?
答:
1. 传球
动作要领
:双手正确握球,掌心张开,手指自然弯曲,以掌心部位支撑球的底部,形成一个稳定的“碗”状。前三个手指施力,后两个手指辅助保护,确保球的稳定。2. 垫球动作要领:在垫球时,采用“一夹二紧三提肩”的技巧。即首先双手夹紧球,两臂贴近身体保持紧张状态,同时提肩帮助力量的传递。
排球
基本
技术要领
答:
同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。击球时右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。正面下手发球:
下手发球动作
技术简单,是学习发球技术的入门,...
排球
的正面和侧面的
动作要领
区别点?
答:
排球
正面
下手发球
(1)准备
姿势
:发球前,面对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。(2)抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约一球多的高度。以肩关节为轴向后摆动。(3)击球:右腿蹬地,身体重心随着右手的向前摆动前移,在腹前用...
下手发球排球技术要领
答:
正面
下手发球
的关键在于非持球手的右臂,其
动作
应是摆动前挥,而非直臂前撩。击球时,力度的运用可以根据个人习惯选择,本人倾向于使用掌根发力。侧面下手发球则强调利用身体的转动力量带动手臂的挥摆,手臂动作如同“抽扫”一般,抛球高度不必过高,只需一点即可达到效果。正面上手发球的要求更为细致,需...
排球下手发球
的动作
技术要领
答:
排球下手发球
的动作
技术要领
准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或...
简述正面上手发球及
下手发球技术
动作
答:
正面
下手发球
,手臂由下向前上方摆动,并利用身体的转动将球击出。发出的球,速度慢,力量小,攻击性差,适合于初学者。
技术动作
的
要领
如下:1、准备
姿势
面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离...
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