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排球垫球动作讲解
排球
正面双手
垫球 垫
轻球和垫重球的技术
动作
答:
(一)重点:插、夹、提 难点:根据来球力量合理地用提臂,迎球或缓冲。(二)教学和训练方法:1、 示范、
讲解
:2、 反复做徒手
垫球动作
。要求手臂伸直,手腕下压,动作协调。3、 垫固定球。一人双手持球置于腹前,另一人做垫球动作体会击球和击球部位。4、 垫吊着的球,体会击球和击...
排球垫球
的用力顺序正确的是
答:
垫球
的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂。
动作
要领主要有三点:插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂...
排球
五大基本技术的
动作
要领
答:
垫球
是
排球
比赛中防守的基础技术。垫球时,要利用双臂和手腕的力量,将球稳稳地垫起。垫球的
动作
要领包括:身体
姿势
要正确,双手掌心向上,两手拇指平行,两臂伸直,将球垫至身体正前方。垫球时要注意用双手掌心同时垫球,避免单手垫球导致球的轨迹不稳定。3、发球 发球是排球比赛的开始。发球时,要利用...
排球垫球
有几种手型?
答:
排球垫球
几款手型如下:一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前。二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行。三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。单个
动作讲解
:准备击球姿势:1、手臂动作:将球抛出之后,两手迅速...
排球
基本
动作
要领是什么
答:
1、
姿势
正确:
排球动作
的前提是良好的姿势,包括头、身、腿等的位置、角度和稳定性等。要保持膝盖微屈,双臂微曲,腰部和肩部保持贯通,腿间距适中等基本姿势。2、技术规范:排球的技术动作一定要按照规范进行,尤其是发球、
垫球
、拦网等基本动作,这样才能够达到顺畅、自如的效果。3、预判意识强:排球...
排球垫球
口诀
答:
排球垫球
是一项基础技术,在排球比赛中发挥着重要的作用。垫球口诀包括以下几点:1.保持身体平衡:垫球时要保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,重心放在前脚掌上。2.使用正确的
姿势
:双手向上抬起,与头部保持一定的距离,手掌打开,手指稍微弯曲,用手肘和手腕的力量进行控制。3.准确的触球点:球应该在头部...
排球
运动的基本技能又哪些?正面双手
垫球
的
动作
要领是什么?
答:
排球运动的基本技能 一、正面双手垫球 二、接发球 三、挡球 正面双手
垫球动作
技术方法 准备姿势:两脚开立稍比肩宽。击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。
高考体育生,求
排球
撑球
垫球
技巧,如何更准更稳?
答:
总而言之,要提高体育中考
排球
对墙
垫球
成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时,作为教师,要对学生在练习过程中出现的错误
动作
加以正确的分析指导,使学生更快、更好地掌握正确的动作要领,形成正确的动力定型,让学生在考试中拿高分不再成为一种奢望。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...
排球垫球
的
动作
要领___, ___, __
答:
’但由于勾手大力发球
动作
较复杂,技术动作要求高,失误率较大,消耗体力也较大,因此,目前
排球
比赛中运用较少 1准备
姿势
:发球队员左肩对球网,两脚左右开立,与肩同宽,两膝弯屈,上体前倾,重心落在两脚之间,左手或双手持球于胸腹前,两眼注视着对方。 2.抛球摆臂:左手或双手将球平稳抛至左肩上方,高度约1m左右,抛球...
排球
中自
垫球
的
动作
要领
答:
百度了一下,发现答案都不是很如意,谈一点自己的想法吧 在
排球
训练中,自
垫球
是最基础的,需要注意几点:一是抛球要稳,无论是自垫还是对垫抛球是第一位的,要想打的好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。二是落点准确,也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会...
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