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排球怎么垫球
如何练习
排球垫球
?
答:
百度了一下,发现答案都不是很如意,谈一点自己的想法吧 在
排球
训练中,自
垫球
是最基础的,需要注意几点:一是抛球要稳,无论是自垫还是对垫抛球是第一位的,要想打的好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。二是落点准确,也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会...
排球垫球
的用力顺序正确的是
答:
垫球
的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂。动作要领主要有三点:插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂...
排球怎么垫球
不会乱飞
答:
二、解决方法:1、首先,接球时手臂要绷紧,手肘不要弯曲。应该把手臂绕在肩膀上(尽量不要转动手臂,请参考第三条)。当你接球时,你应该学会蹲下和起身,再加上你腰部的力量,找一个合适的垫点和高度,随时灵活调整双脚。2、不能伸直手臂。
垫球
时如果弯曲手臂,球很容易滚动。所以胳膊要伸直,手太松...
中考
排球垫球怎么
练
答:
两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,前臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂...
怎么
打
排球垫球
答:
排球垫球
的话,基本上是主要注意自己的手型,还有就是整个身躯向上提的动作。还有平常多增加对于排球的训练。准备姿势:身体微微下蹲,双手放松置于腰部附近准备击球,2.迎球:判断好球的落点后,身体下蹲,双手并紧,重心偏向前脚,手在45°左右准备往上迎球。3.击球:击球点根据所需要的球路将手往上...
排球
对垫要
怎么样
才会打得稳?
答:
正确的
垫球
技术应注意以下几点:1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作,那样的话就会飞很远了,如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力,2、垫球前身体重心下降,随时准备身体的移动,来球时身体快移动到来球位置;3、运用正确的垫球手型:两臂夹紧、压腕顶肘,用前臂手腕上十厘米左右的位置将...
排球怎么
练
垫球
呢?怎样垫才标准?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准动作:当球过来时,...
排球
正面双手
垫球
垫轻球和垫重球的技术动作
答:
垫球
是接发球和接扣球的主要方法,也是保证本方进攻的一项主要基本技术。运用垫球技术可以扩大击球的范围。由于来球的速度、力量和弧度不同,正面双手垫球的技术动作也应有所不同。在教学训练中,要学垫一般轻球的技术动作,即直臂抬送,提肩压腕用前臂击球的动作,以后结合防守再学习垫重球的技术动作。
排球垫球
时用哪个部位击球?
答:
排球垫球
的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。排球垫球应注意:一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向垫球);二是垫球时注意做到腿部发力,全身协调用力将球垫出;三是垫球的瞬间...
排球垫球怎么
练习呢?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准动作:当球过来时,...
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