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排球扣球的步伐
排球
运动中的
扣球
方式有几种?它们分别是什么?
答:
排球
运动中的
扣球
方式有三种,它们分别是正面扣杀、勾手扣杀、单脚起跳扣球。正面扣杀 双脚张开,膝盖微微弯曲,上身微微前倾,手臂自然下垂。站在离球网约3米的地方,观察第二个球,随时准备向上跑动并向各个方向起跳。在助跑中,先用左脚向前迈一步,然后用右脚向前迈一大步。同时,左脚及时抬起,落在...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领是掌握好接球站位、使用正确的技术动作和击球力量,并配合队友的传球。1.接球站位 准备接球时,双脚与肩同宽,脚尖朝前。弯曲膝盖,身体保持低位,重心稳定。双手放在胸前,手掌略微张开,指向上方。2.技术动作 看准来球的轨迹,注意球的速度和高度。用双手高举,手臂伸直,与球平行,准备...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:第一步,安排站位。最重要的是要根据自己的飞行轨迹和时间节奏,做出及时的调整,保持恰当的站位,使正手扣球可以顺利进行。第二步,准备抢球。一般来说,当球到达手臂外侧时,可将双臂并拢并手扣:右手握住球,左手放在右手上方支撑,在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球,把球...
排球扣球
技巧
答:
切忌击球后手臂要向前挥动的伴随动作,但是不能触网。5、扣快球:扣快球是
排球
比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳,以快节奏的动作将球击入对方场区的
扣球
方法。这种扣球有速度快、时间短、突然性强的特点,能在时间和空间上赢得主动,并对拦网队员有很大的欺骗性。
怎样练习
排球的扣球
技术?
答:
1.原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地,两臂划弧摆动配合起跳,在空中
扣球
手臂抬起并后引成扣球前的动作,落地要双脚前脚掌着地,屈膝缓冲。2.一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。3.网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。4.待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。5.两人一组,一人持球举至击球点位置,另一人挥...
排球扣球
动作要领
答:
在现场扣球中,根据不同的进球,改变不同的手型,如直线和斜线;扣上近球和远球;近距离网球和远距离网球。二.方法 1.
排球扣球的
动作方法主要分为四个步骤。对于这四个步骤,每个步骤实际上都有自己的技术方法。首先,对于助跑阶段,练习者在练习时应该注意脚下
的步伐
。一般来说,左脚在前面,右脚跟随...
排球扣球
怎么扣过去?
答:
起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球。手触球时,用全掌包住
球的
后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区。
如何打好气排的
扣球
?
答:
但,同样是扣球,其基本动作要领是一样的。一、掌握
扣球步伐
扣球组跑起跳分为“一步”“两步”“三步”“四步”组跑。而一般所使用的组跑起跳是使用“三步法”。对于右手球员,第一步先出左脚,为试探部,主要是为了把握方向。第二步,跨出左脚,跨步较大,中心稍稍降低,同时手部后摆到最后位置...
排球扣球
怎么上步?老是上步不对扣不好球。
答:
1、一般站在距离球网3米左右,两肩自然下垂,稍蹲,两肩自然下垂。眼睛注视来球。2、助跑时:助跑的方向、速度和步数根据二传来
球的
方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。下面以两步助跑为例,先左脚向前迈出一步。右脚跨出 一大步。支撑点在身体重心之前,并以脚跟先着地,...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:1、助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。2、起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,并带动肩、肘、腕各部位...
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