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描述排球垫球动作
排球
原地
垫球
技术
动作
是什么?
答:
为什么提肩也很重要呢,因为球直接由手来感觉,而且手臂比腿更敏感灵活,你控制球的方向和力度时,用肩控制的手臂比用大腿肌肉控制的膝盖用力更加柔软,更加好操控。但是光靠提肩力量不够,所以屈膝蹬腿的
动作
也很重要。
排球
(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六...
排球
基本技术
动作
有哪些?
答:
排球
的基本技术包括五项:发球、
垫球
、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领:1、发球(下手飘球)(1)准备
动作
:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视...
排球
对垫要怎么样才会打得稳?
答:
正确的
垫球
技术应注意以下几点:1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的
动作
,那样的话就会飞很远了,如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力,2、垫球前身体重心下降,随时准备身体的移动,来球时身体快移动到来球位置;3、运用正确的垫球手型:两臂夹紧、压腕顶肘,用前臂手腕上十厘米左右的位置将...
排球
的正确打法
姿势
答:
排球
的正确打法
姿势
1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。 2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。 3.
垫球
:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
排球垫球
技术教学重点与难点有哪些
答:
所以,在学习正面双手垫球技术时,一定要保持正确的击球点和击球部位。把这两项内容当做教学的重点教材,运用行之有效的 教学 方法 ,反复练习,巩固提高。
排球垫球
技术教学的难点 全身协调用力击球的击球
动作
是垫球技术的教学难点。 在正面双手垫一般球时,腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心向前上方升高;接着...
排球垫球
的
动作
要点
答:
垫球
的时候,手臂夹紧,手臂不要弯曲,垫球的时候,球垫到小臂上,不要垫到拳头上,垫球,靠提肩带动手臂,不要扬手臂…也不用大力把球打起来…靠落到手臂的弹力,还有稍微一点力打出去…不然会很高,也会飞走 垫球的时候重心尽量低…高了容易非掉…
排球垫球
要领
答:
勾手飘球也是目前
排球
比赛中常采用的一种主要发球方法 1.准备
姿势
:发球学生左肩对球网,两脚左右自然开立,约与肩同宽,身体重心放在两脚之间,左手持球于胸腹前。 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛向左肩前上方,抛至相同于击球点的高度。在抛球的同时,右臂伸直向身体右侧后下方摆动,身体重心移动至右脚。 3.挥臂击球:当...
排球
原地
垫球
技术
动作
是什么?
答:
弯膝,发力时蹬腿,提肩。 击球时你会发现你的肩膀都要夹住你的下巴了。为什么提肩也很重要呢,因为球直接由手来感觉,而且手臂比腿更敏感灵活,你控制球的方向和力度时,用肩控制的手臂比用大腿肌肉控制的膝盖用力更加柔软,更加好操控。但是光靠提肩力量不够,所以屈膝蹬腿的
动作
也很重要。
如何提高
垫球
(
排球
)技术?
答:
一、准备
姿势
1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙
垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2.易犯错误:(1)姿势过高或过低(2)只弯腰不屈膝 3.纠正方法及练习措施:练法1...
排球
基本技术
动作
有哪些?
答:
排球
技术多种多样,通常把
垫球
、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外,还有一般准备
姿势
、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下,每项基本技术又分成多种不同的技术
动作
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