00问答网
所有问题
当前搜索:
明明吃了很多却没有饱腹感
吃饭容易胖还是吃肉
答:
2.搭配其他食物吃 韩国女人爱吃烤肉,但是为什么不容易长胖?不知道大家在看韩国人吃烤肉时是否有观察到一个细节。韩国人吃烤肉时喜欢用生菜或其他蔬菜包着肉来吃。为了好身材,可以在吃肉时要搭配其他食物来吃。比如,可以吃一口青菜,再吃一口肉,这样子搭配其他食物,容易令人产生
饱腹感
,进而减少对肉类的渴望。
为什么吃饭和菜有饱腹感,吃黄瓜零食
没有饱腹感
答:
黄瓜是蔬菜类,水分多,促进新陈代谢。但是黄瓜和零食里面没有过多的糖分来补充我们人体需要的能量,所以吃黄瓜零食就
没有饱腹感
。
为什么
明明吃
得很饱,却总感觉到肚子很空虚呢?
视频时间 00:37
...好烦,从饿到吃到撑是要
吃很多
东西的,有人和我一样吗?
答:
尤其是饿得很的,再吃的话就会吃到撑,还不消化。现在都是每天三餐按时吃,定量吃这样既不会感觉到饿也不会吃的很撑,对身材身体的健康也是非常有好处的。但是现在
很多
年轻人工作很忙,起来就
没有
办法按时吃饭,往往就是等到很饿的时候再吃。得需要大量的食物让自己感觉到
饱腹感
才会停止。都是这种...
为什么我觉得吃的越快越容易
有饱腹感
答:
快吃的缺点也就显而易见了:1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担,时间就了易消化不良;2、容易
吃多
,不住与保持苗条身材;3、若与人共餐,显得“与众不同”,也已影响别人跟你一样吃的急,有些“破坏气氛”。
饱腹感
指的是虽然
没有吃很多
的东西,但是感觉不到饿,还是
有饱
的感觉。人的饥饿...
明明
感觉已经吃撑了,可还是想吃东西,这是为什么呢?
答:
如果你吃得太快,你的血糖可能上升得不够快。你的腹部积累
了很多
食物,但由于没有达到一定的时间,不容易
有饱腹感
。虽然肚子已经饱了,但人
却没有饱
的感觉,嘴里也不会停下来,继续吃。如果你吃得很快,就会发生这种情况。没有充分咀嚼食物,食物中的淀粉、糖分等物质不能及时释放,需要较长的胃肠道...
为什么吃的东西不多还是会感觉撑?
答:
如果你一直都是吃的很少然后就觉得很饱,那么你很有可能就是那种天生胃口很小的人。最后我们说第三点,当我们去看医生的时候,
很多
医生会讲,我们因为肠胃的问题出现消化不良等情况。你可以结合自己的情况,如果以前你并
没有
很容易产生
饱腹感
的情况,而是近段时间突然发现自己不容易饿,或者是吃不下这种...
为什么
明明
吃饱了肚子很撑却还是想吃?
答:
5、使用蓝色盘子 说出来你可能不会相信:盘子的颜色会影响食欲。研究表明,食物和盘子的颜色越接近,你吃进去的食物就越多。所以吃饭时,建议使用不同于食材颜色的盘子,一般来说,食物装在蓝色盘子里会有抑制食欲的作用。6、改用小碗小碟子 盘子和餐具的大小会给你的大脑发射一个信号:我应该
吃这么多
...
三天
没吃
饭 只
吃了
一些低脂的食物
却没
感觉到饿
没有
饥饿感还会瘦...
答:
第 7 名:山药 / 芋头 大部分人把山药、芋头当蔬菜吃。其实,它们的碳水化合物含量不低,完全可以用来替代主食。而且吃得
很多
,热量也不会很高,
饱腹感
很强。如果用山药、芋头入菜,那同时吃的其它主食,要刻意减少点。第 6 名:杂豆 杂豆也是很好的减肥主食。红豆、绿豆、花芸豆甚至豌豆,都是适合...
有
没有吃了
不
饱
的零食?我需要体积小,热量低的
答:
现在我坚决反对吃减肥药,很伤身体的!你自己选择吧,希望对你有用哦!一般食物热量一包方便面比一碗米饭热量高的多,而土豆、红薯的热量很低,但是炸薯条的热量特高,因为它吸收
了好多
油。主食中全麦面包的热量最低,蔬菜中冬瓜和西红柿、黄瓜热量最低水果中苹果热量最低总的来说蔬菜和水果热量很低。鱼和海鲜热量低,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜