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正确的篮球防守动作
篮球防守
时要注意哪些要素
答:
篮球防守
时要注意哪些要素 首先是心态,心态上要做到积极的防守,篮球运动中除了进攻剩下的就是防守了,做好一次防守不但能打击对手的信心和士气更重要的是往往会出现更好更轻松的从防守到进攻的转换机会,心态上要知道防守的重要性,做好一次防守就相当于无形中进攻成功了一次。说说
动作
上的技巧,防守中...
篮球
有哪些
防守
快攻战术讲解
答:
在此基础上延缓其进攻速度,为同伴争取退防的时间,以便重新组织起阵地防守战术。在
篮球
比赛中,经常出现的以少防多的情况,一般有以下几种情况:1. 一防二 防守队员一防二时,要沉着、冷静,根据进攻的队形迅速抢占有利
的防守
位置,准确判断对方的进攻意图,合理运用假
动作
,果断地进行抢、断和打秋...
篮球防守
,背打的时候防守人员能用手抵住进攻人员的腰吗?
答:
可以。当进攻球员背对的时候,可以用手靠住对方的腰。面对的话,就不能了。理论上来说、是可以碰到对方的腰的,但是不能够用蛮力把对方的腰顶住;因为如果顶住别人的腰、阻碍了别人的运动!只能够轻轻的将手贴在对方的腰上面、防止被强打!切记、不能将收放对方腰上后还用力去抵对方。
打
篮球
怎么
防守
答:
单防他的时候,既然你知道他习惯往右突,你就提前站在他的突破路线上,重心沉低,双手张开,眼睛看着他的腰部(腰部是没办法做假
动作
的),他启动的时候,你不要害怕对抗,用你的身体死死贴着他,双脚跟着他移动,那样他会非常难受。如果他选择急停跳投,他是右手投篮你就用左手去封堵,他是左手投篮...
打
篮球
的基本
动作
有哪些?
答:
1、投篮
姿势
:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把
篮球
放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
篮球
,怎样
正确防守
篮下背身单打,
答:
防守
这样的人要看反应,转身的时候因为你和他有些距离,即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路线,加以跟进。不过要注意假
动作
,有时进攻者会后撤跳投,但由于你的身体素质略胜,可以及时上前干扰或封盖,能取得一定效果。第三:压低重心,尽量用暗力压迫他,使他不能自然做出动作,这样他命中率就会...
打
篮球
应怎么防守?有哪些
防守动作
时犯规的?
答:
还要做到别人突破,你能迅速回防。2 防中锋,如果他在3秒区外接球,不用贴身防守,而要集中他的跳投,要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛,最好能盖;如果对方背打,想打进3秒区,你一只手称他的腰,另一只手高举,预防突然后仰跳投!如果别人钩手,就做好抢篮板工作!
防守动作
犯规:...
打
篮球
时,
防守
的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细...
答:
3、不要追求抢断和盖帽,尖叫和犯规只是一线之隔。4、
防守
要因人而异,如果对方是突破型选手,防守时要记得要跟他保持一步距离,以免被他一步过掉,防守持球进攻差的投手则应该贴身防守,如果对方能突能投,理论上也是放投不放突。内线防守:1、对方持球突破切记预判
动作
站稳喽,脚别动,一撞你就往后...
篮球防守
的基本知识
答:
防守
的意义 防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂
动作
,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂
篮球
的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守,另一种则是联防。防守的三个基本要素 限制持球人的突破﹑干扰对手的投篮﹑抢防守篮板。第...
打
篮球
时如何
正确防守
,如何避免被晃,如何准确盖帽,怎样打才能避免盖帽...
答:
把握
正确
时机就可以防下。如果已经被假
动作
骗起,在空中也要保持双手打开,这样既可以误导对手视野,也能创造机会使他传球。盖帽只是
防守
中最后的办法,犯规可能性高,而且不易成功,面对一个喜欢盖帽的人,尽量使用假动作并且多转移球而不是单干。多训练腰腹力量掌握拉杆和换手一类防止被盖帽的能力。
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