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正确的篮球防守动作
简述
防守
无球队员的基本方法及原则 进攻移动中的各种跑动名称及技术要求...
答:
防无球队员时,始终要保持“球—我—他”的原则,即
防守
队员要处于对手与球之间,与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定,做到近球上,远球放,人、球、区兼顾,控制对手接球。(2)站位姿势:如进攻队员离球较近时,应采用面对对手、侧向球
的姿势
,用两脚将对手罩住,...
篮球正确防守姿势
和技术动作 关于篮球正确防守姿势和技术动作
答:
,但同时还必须有身体其他部位协调用力的配合来加强这种用力,特别是腰胯用力的配合,它对带动上体,使
动作
协调配合,整体或转移身体重心,都起着很重要的作用。并且,上肢应协同动作,就能更好的保证各种
防守
步法的协调性、快速性、时效性。
篮球防守
技术练习的方法有哪些?
答:
方法:两人进攻两人防守注意接老师的球进行进攻,防守队员积极进行防守。要求:保持
正确的防守姿势
,随时占据人球兼顾的防守位置;对手接球后,应迅速调整防守位置,站到人篮之间。5.防守纵切练习 目的:提高防守队员纵切的能力。方法:两人一组一球,进行防守纵切的练习。要求:进攻队员传给教师球后,迅速切...
打
篮球正确防守姿势
是什么样子?
答:
LZ你这个问题看似简单,可是这是防守的关键:防守移动技术
的动作
结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种运动动作。防守移动技术由以下3个环节构成:1、准备
姿势
任何步法
的防守
移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及时移动,并保持在移动中身体的稳定性和易变性,去完成各种防守技术动作。2、...
打
篮球
应怎么防守?有哪些
防守动作
时犯规的?
答:
还要做到别人突破,你能迅速回防。2 防中锋,如果他在3秒区外接球,不用贴身防守,而要集中他的跳投,要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛,最好能盖;如果对方背打,想打进3秒区,你一只手称他的腰,另一只手高举,预防突然后仰跳投!如果别人钩手,就做好抢篮板工作!
防守动作
犯规:...
打
篮球
的基本
动作
教程
答:
9、一传:获球者由守转攻的第1次传球。10、盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。11、补位:当1个防守人失掉
正确防守
位置时,另1个防守人及时补占其
正确的
防守位 置。12、协防:协助同伴防守。13、紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性
防守动作
,威胁对方...
篮球防守
要注意些什么?哪些
动作
是犯规的
答:
3秒钟规则 某队控制球,该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球,开始计算3秒钟。 罚则:失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部(无接触)。当一名
防守
队员在附近,并且进攻队员持有球,此即为违例。 罚则:失去球。
关于
篮球
在运球时
的防守动作
…?!
答:
理论上把你的身体当做一个圆柱体,手臂不要太超出圆柱体空间范围就行了 实际上你的
动作
不是太明显,没有推人动作,这样护球是可以的~
什么是
篮球
技术
动作
答:
双手胸前传球要点:持球
动作正确
,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、拨(食、中指)球动作连贯,用力协调。 (二)投篮 投篮是进攻队员为了将球从篮圈上投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称。投篮是
篮球
运动的主要进攻技术,是得分的唯一手段,是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。投篮的基本方法按持球的方法不...
篮球防守
步伐
答:
一般说来有两种,“攻击步”和"平行步"。攻击步一般为
防守
有球队员,
动作
为两脚前后开立,前脚靠近对方的非运球手,同时前脚得同侧手干扰对方运球。平行步多适用于防守无球队员,一般遵循人、球兼顾的原则。
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