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每天消耗2500千卡是什么水平
跑步半小时
消耗
多少
大卡
答:
1、如果慢跑的话每小时消耗400卡;半小时消耗约200卡。2、快跑的话每小时消耗552卡;半小时消耗约250卡。人
一天
从事轻体力劳动的情况下总共会
消耗2500千卡
左右的能量,就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
一个人
一天消耗
多少
卡路里
答:
如:一位体重47公斤,年龄25岁的女士,工作是文秘(轻度劳动),她维持现今体重
每天
要摄入的热量 (14.7×47公斤+496)×1.56=1852
大卡
由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食,他的代谢
水平
可能会比常人低,也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重,所以请不要随便使用不健康的减肥方法。
运动多少时间才能
消耗2500
千焦
答:
慢跑一公里
消耗
和你体重相等
大卡
热量,
2500
千焦=597.25
千卡
。跳绳30~40分可以消耗1250千焦热量,但只要你能持续每分钟120~140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500~4180千焦的热量,双脚一定要夹紧跳,饭前和饭后半小时内不要跳,一开始每次运动时间5~10分钟,再慢慢增加到10~15分钟,中间可以休息再跳。
200
卡路里
减多少斤?
答:
200卡路里不能减肥,200
卡路里是
一个非常小的数据,就是200千卡也不能起到减肥效果。消耗一克葡萄糖就可产生4000卡路里的能量,所以衡量人体能量代谢常用的单位是千卡。人体每天用于维持体温恒定,以及用于维持心跳,呼吸和肠道蠕动等基础生命代谢活动就会消耗1200千卡以上能量,通常
每天消耗
超过2000千卡,配合控制...
请问一个人
一天需要
多少
千卡
的能量啊~~
答:
对于重劳动(如农业生产)男性建议3400千卡,女性3000千卡;极重劳动(如搬运、采矿)建议男性摄入4000千卡。对于老年人,能量需求随年龄增长而减少。例如,60至69岁的男性在极轻劳动下建议摄入2000千卡,女性1700千卡;轻劳动分别为2200千卡和1900千卡;中劳动则为
2500千卡
(男)和2100千卡(女)。70至79...
1千焦能量大概需要运动多久才能
消耗
完?
答:
慢跑一公里
消耗
和体重相等
大卡
热量,
2500
千焦=597.25
千卡
。 跳绳30~40分可以消耗1250千焦热量,但只要能持续每分钟120~140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500~4180千焦的热量。饭前和饭后半小时内不要跳,一开始每次运动时间5~10分钟,再慢慢增加到10~15分钟,中间可以休息再跳。
成年人一餐所需能量
答:
- 中劳动(如学生日常活动):男性3000千卡,女性2700千卡 - 重劳动(如农业生产):男性3400千卡,女性3000千卡 - 极重劳动(如搬运、采矿):男性4000千卡 2. 老年(60~69岁):- 极轻劳动:男性2000千卡,女性1700千卡 - 轻劳动:男性2200千卡,女性1900千卡 - 中劳动:男性
2500千卡
,女性2100...
人体
每天
需要多少克蛋白质?
答:
随着年龄的增长,需要的热量也逐渐增加。一岁至十岁的儿童
每天
需要热量大约1100—2300千卡。中等身材的成年男子,每天的基础代谢
消耗
能量约为1400千卡,一个轻体力劳动者每天需要
2500千卡
热量,而重体力劳动者,每天需要热量4000千卡以上。人体
每日
所需的主要营养物质大致有三类:碳水化合物:包括糖类、淀粉等...
5000
大卡是什么
意思
答:
食物中的能量以卡路里或大卡为单位来衡量。5000
大卡是
指摄入5000千卡的能量,这通常是一个人
一天
所需能量的两倍以上。正常人
每日
需要的能量摄入量取决于性别、年龄、身高和体重等因素,但一般来说,成年人需要2000-
2500大卡
的能量。如果摄入能量高于需要量,就会导致体重增加,最终可能会引发肥胖等健康问题。
我
每天
健身
消耗
2200
卡路里
(kcal)算多吗?一个月减肥10公斤算不算多啊...
答:
那的看你
每天
摄入多少,即使发呆
一天
,或躺一天也会自然
消耗
几百卡,每天都减一斤不现实,平均一天一斤可能,但不应持续太长,容易导致猝死,美国有个人就这么死的,为当兵狂减,减了不少,但死了,还有跟你体重有关,如果跟标准体重差太多有时一个月减10公斤是有可能的,但最好半年内别狂减超过50...
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