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气排球技术要领
攻球的动作
要领
答:
攻球的动作
要领
介绍如下:正手攻球是
排球
的基本
技术
之一,也是进攻得分的关键环节。掌握正手攻球的基本动作要领,对于提高打球的效率和水平至关重要。下面将从正确的站位、接球的姿势和动作流程等方面介绍正手攻球的基本动作要领。一、正确的站位 1、双脚与肩同宽:排球在飞行过程中受到空气阻力影响,落地...
女子
排球
发球动作
要领
?
答:
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
在
排球
运动中,垫球、传球、下手发球的动作
要领
分别是什么?
答:
传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力,后两个指头保护。垫球:一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲。灵活移动。
排球
发球,有哪些重要肌肉参与工作
答:
对与初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。
排球
的基本
技术要领
:1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球...
排球
比赛的最新规则是什么?
视频时间 01:13
排球
拦网时要注意哪几点?
答:
(一)拦网
技术
在比赛中的作用 拦网是
排球
运动的基本技术之一,也是一项具有进攻性的防御技术。成功的拦网可以直接拦死、拦回对方报扣球,削弱对方进攻锐气,减轻本方后排防守的压力,为组织反攻创造投机倒把,是得分和获取发球权的重要手段之一。(二)拦网技术的动作方法 1、准备姿势:面对球网,两脚平行...
排球
怎么垫球垫的多?
答:
(一)垫球
技术要领
1,正面双手垫球 :正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,...
排球
准备姿势?
答:
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气排球
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技术要领
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排球
上手发球具有稳定性和什么?
答:
排球
发球
技术
分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论何种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。下手发球下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手...
篮球怎么打?
排球
呢?
答:
★进行与其他
技术
结合的投篮练习和配合投篮练习。★在对抗的条件下,加大投篮练习的难度和强度,提高投篮的应变能力,以适应比赛的要求。原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时,肘关节过早前伸,...
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