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气排球技术要领
打
排球
的正确手势
答:
1.3、垫球的动作
要领
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、
气排球
的起源 气排球运动源于美国。1895年,美国马萨珠塞州霍利约克市,一位体育工作人员发明的。当时,网球、篮球很盛行,他认为篮球运动太激烈,而网球运动量又太小,他想寻求一种...
如何打好
气排
的扣球?
答:
其实
气排球
的扣球会比普通硬排的威力要小,主要是其在空中所受的空气阻力会比较大。但是气排球的扣球会比一般硬排对基本功的要求会低。因为对于气排球来讲,很难做到或者说是无需做到硬排扣球所要求的下旋,气排球对手腕手法的要求只限于“压球”,而硬排球则严格要求“包球”。但,同样是扣球,其...
排球
怎样发球又快又平?
答:
打
排球
要么是尽力摆动手臂,要么是最大的力量,这样排球才能发球又快又平。下面简单来说说发球的动作和
要领
。然后,扔球时,手臂肌肉应该放松,不要一开始就用力,这样球的攻击性就会减弱当你的手碰到球时,你应该用力,然后当球离开时,你应该停止用力,这样球出来后会有点漂浮,但如果你不停止,球很...
经过一年的
气排球
学习你有什么收获与体会
答:
双手侧面垫球,单手垫球,后背垫球等,是扩大防守范围的
技术
.二.发球(正面上手大力发球)准备姿势:面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。抛球:左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方,抛球高度为1.5米左右。引臂:屈肘后引,上体稍向右转,手停于耳旁。挥臂击球:收腹、振胸、挂肘...
老年
气排球
一传
要领
对方发球过来应该怎样接球
答:
要开对方发的是什么球,速度力量较低的球只要集中精力,快速判断落点,然后尽量上手接即可。如果是又快又猛的球,一般落点稍靠前,接球时稍往前的站,四个接球队员尽量成一个弧形平面,不要有空隙,接球时用垫或托的手法较多。
排球
基本
技术
动作有哪些?
答:
排球
的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网 排球的基本
技术要领
:1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视...
排球
发球动作
要领
答:
3. 挥臂击球:击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕做推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。
排球
发球
技术
包括下手发球、上手大力发球、上手飘球、边下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊...
排球
基本训练及接发球建议
答:
四、
排球技术
介绍说明 1、单手救球技术 一般在来球低、速度快、距离远时采用。可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。接球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。2、背传技术诀窍 用力方向与正传相反。击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后...
排球
发下沉球的
技术要领
是什么?
答:
利用手臂和腰腹进行缓冲,同样可以控制好来球。
气排球
的发展衍生了一种新的
技术
,即为下手捧球技术,已为广大球友屡试不爽,现在使用频率和人数也越来越多,下手捧球技术其实就是上手传球的逆向技术,都是利用手指手腕的灵活,增加了触球面积,对大力发球和扣球时球路在身体下盘时这项技术会很有效 ...
排球
步法移动包括哪些?移动的
技术要领
是什么?
答:
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”。1、一步移动。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网,在拦网准备时,站位可离网一步远的距离,这样就便于向前或斜前方作一步助跑起跳,但须做好制动动作,保持垂直向上起跳。2、并步...
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