怎样能练好球技(篮球)答:如图5-21所示,练习时,用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动,然后换左手再推滚球左侧,使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调,全身随时球向左、右移动,手不离球,球滚动要平稳。 6、原地单手左、右推滚球 准备姿势同上。练习时,用右手推滚球至身体左前时,迅速变换右手于球左前阻止球滚动,并反手将球...
...台球的各种杆法都有什么用?能打出什么效果?在什么情况下能使用?答:增加的高要求的高,低双降中低杆的训练,这就是通常所说的踏板杆,这时候可以用粉红色的球,以增加运动乐趣。高杆蹬位:杆高杆方法,注意,而不是努力迫使每个拍摄,这意味着,在实践中这杆法应该是相同的,只是在击球点的变化在高温或低,目标球入袋后母球向前踢一个球,两个球的位置,等等。直到你可以踢任何位置,据说...
如何控球盘带过人?答:方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住(图6)。 要求:球抛得不能高,过头即可,移动双臂要快。 10�自抛自接地面反弹球 方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手...