00问答网
所有问题
当前搜索:
爬楼梯半小时消耗多少卡路里
一天站7
个小时能
减
多少卡路里
答:
正常人体能量每
小时消耗
站立应在100-120
大卡
左右,七小时就是七百到八百大卡之间。各种活动
的
消耗量。活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度...
怎样计算
卡路里
?
答:
注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百
卡热量
(另一种说法是七千二百卡),请自己算算看。\x0d\x0a游泳:每
半小时消耗
热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项...
一天站六个
小时消耗多少卡路里
答:
爬楼梯
480 快走 555 慢跑 655 快跑 700 游泳 1036 活动 kcal/kg/h 静卧 1.1 编织、进食、朗读、缝纫、使用电动缝衣机、静坐写字 1.4 站立休息 1.5 削果皮、立正、脚踏缝衣机、拉弦琴、玩小提琴 1.6 穿衣、脱衣、织毛衣 1.7 弹钢琴、大声唱歌 1.8 裁衣、开汽车 1.9 洗碗、熨衣服、...
跑步
半小时消耗多少卡路里
答:
仰卧起坐 432 卡 走步机(一
小时
6公里) 345 卡
爬楼梯
480 卡 爬楼梯1500级(不计时) 250 卡
爬梯
机 680 卡 游泳(一小时3公里) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里) 600 卡 活动项目
消耗热量
开 车 ...
什么运动最
消耗卡路里
?
答:
自行车是克服心脏功能毛病
的
最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车能促进腿部血液循环,很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏,这同时强化了微血管组织,即强化了“附带循环”。这个运行项目的话,根据你的骑行速度,一般一
小时
内,可燃烧500-1000
卡路里
。5、跳绳 跳绳一个小时,可
消耗
...
从一楼
爬楼梯
到19楼,
消耗
了
多少卡路里
?
答:
不到150
每天走路一
小时
可以
消耗多少热量
啊?
视频时间 00:19
走路40分
消耗多少热量
答:
大约可以消耗100Kcal
热量
。因速度不同,性别不同,体重不同,
消耗的
的能量也不同。一般情况下,慢速(3km/h)消耗能量139.8Kcal,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭...
请问跳舞
半小时消耗多少热量
?
答:
能
消耗热量
的方法很多,比如,步行、跑步、游泳、
爬楼梯
、侍弄花草、擦玻璃、甚至做爱,都能消耗热量,但这些活动到底能
消耗多少热量
呢?运动医学专家认为,运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素。一是性别。一般讲,从事同样的运动,男性
消耗的热量
比女性多。因为男性的基础代谢率先女性高得多。二是体重,...
爬楼梯
好还是跑步好。
答:
爬楼梯
与跑步效果一样。其目的都是“
消耗
掉体内多余的能量”。大量的能量在体内聚集储存,是增肥的根本原因。想减肥单靠爬楼梯或者跑步还难廋下来,还需要控制食欲。两者结合才有好的效果。肥胖是因为吃的数量太多,质量太好,其能量不被运动完全消耗掉,以脂肪的形式累积储藏于皮下。减少摄入量,使之...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜