宣泄情绪的方法答:首先必须承认不良情绪的存在;其次,承认了不良情绪的存在后,就要分析产生这一情绪的原因,并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒,这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物,是否确实可恼、可忧、可怒,有时实际上并不是这样,那么不良情绪就会得到消解;最后,有时确实有可恼、可忧、可怒的理由,那么,就要寻求...
如何提升女人的能量值答:但当你把80%的时间,精力和金钱都投入在自己身上,让自己变得更美,大脑更充实,状态更年轻,你真正的爱自己的时候,你就会有无限吸引力,他们反倒会过来给你能量。 2.学会情绪转移,很多人情绪很容易失控,对身体伤害很大。 一有人冒犯你,伤害你,你就生气,发火,大哭,沉浸在负面情绪里出不来,你的能量就会被抽干。拿...
这4招,专治不满足就哭闹不停的孩子!答:“妈妈知道你很难过,那你先哭吧,妈妈陪着你,哭完咱再聊”真的很神奇,孩子放低了哭声,甚至不哭了,当他发现你并不会责备,批评他,他就会停止哭闹了。 2、引导 情绪帮助孩子梳理情绪比如孩子生病咳嗽但就想要吃冰激凌和孩子说:“因为妈妈不给你买,所以你很生气很伤心,对不对?” 3、解决方案 稳定了孩子情绪后...