最近一下瘦了差不多10斤,请问有那些因素可能导致消瘦的原因?还有168CM...答:如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,...
坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案答:坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案【篇一】 1.跑步是隐忍的过程:一路上身体的疲惫、内心的挣扎,以及到达终点时筋疲力竭的虚脱,只有跑者才懂得。 2.天冷了,许多同学围上围巾,戴上帽子,还是觉得冷:跑步的同学,有的半弓着背,缩着脖子,有的不时哈气暖手,从嘴里吐出团团白气。 3.最美的一天,早上去跑跑步,回...
本人太瘦了,一米五,70几斤,挺吃得,但是吃啥都不长,好想长胖,有什么方法...答:实话告诉你,如果你是长期瘦的话,说明身体的肠道不能有效的吸收营养,导致营养多半被流失,所以才瘦。其实我也是这样的。呵呵。我个人建议你的方法是锻炼身体(我曾经因为长期锻炼身体一个月长了10斤),持之以恒,当然饮食也要跟上,不能吃太饱,对胃消化不好。然后就是不要熬夜,要注意休息。 追问 哪些锻炼比较好...