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瘦肉和肥肉哪个容易胖
猪
瘦肉
含
脂肪
高吗
答:
猪
瘦肉
含
脂肪
高,且脂肪含量会因为肉的种类和肉的部位而有所不同。猪瘦肉的脂肪含量一般为10%左右。在猪肉、羊肉、牛肉当中猪瘦肉的脂肪含量最高,牛瘦肉的含量最低。瘦猪肉中蛋白质含量与鸡脯肉、牛肉不相上下。但相比来说,瘦猪肉的脂肪含量高,尤其是比较牛肉而言。因此对于许多健身者来说,选择不...
吃1斤猪肉,
瘦肉和肥肉
,分别是多少热量啊?
答:
能产生热量829/330千卡。一斤肥猪肉含:热量1975千卡。一斤瘦猪肉含:热量615千卡。猪肉可分肥瘦两种,营养价值都颇高。据科学测定,每百克中各含蛋白质(前数为肥猪肉,后数为瘦猪肉,下同)2.2/16.7克,
脂肪
90.8/28.8克,碳水化合物0.8/1.1克,能产生热量829/330千卡。
请问吃
瘦肉
好还是吃
肥肉
好。
答:
瘦肉
主要成分就是蛋白质,
肥肉
主要成分是
脂肪
的。主要就是应该多吃瘦肉的,可以补充身体所需要的蛋白质的,肥肉是不能够多吃的,否则是会影响身体的血压值及血脂的。
20斤
瘦肉和肥肉
对比
答:
特别是
肥肉
,它所含的
脂肪
是一种饱和脂肪酸,可使血中胆固醇含量增高。脂肪的成分过高也是引起大肠癌的一个因素。如果把膳食中的脂肪含量控制在总热量的25%左右,则可能起到预防大肠癌的作用。尤其是原来就比较胖的人,吃肥肉更要有节制。对于
瘦肉
来说少吃固然不好,但吃得过多在体内也会转化为脂肪...
瘦肉和肥肉
那个营养高?差别在那里?
答:
脂肪
还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以,身体消耗大的人群应多吃
肥肉
,肥肉更能满足他们的身体需要。
瘦肉
中除了70%左右的水分外,大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。
猪
瘦肉
含
脂肪
高吗?
答:
各种
瘦肉
所含营养成分相近且较
肥肉
易于消化。虽然瘦肉口味鲜美,但也不宜多吃。消耗量 根据美国农业部统计,2001年猪肉总消耗量以中国最多。而若以平均每人食用的猪肉,则以捷克第一,其次为中国台湾、波兰。此外,生产猪肉最多的地方亦为中国,占全世界猪肉肉品46%以上,接下来则是美国的7%。
为什么吃猪肉
会发胖
?
答:
因为猪肉中含有很多
脂肪
,而且猪吃的饲料里很可能含有激素,人吃了就
容易发胖
。
肥肉
和精肉
哪个
吃了
容易胖
?
答:
人
会发胖
。而纯精肉含蛋白质,营养价值高,所以多多益善。这种看法其实并不正确。第一,100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含
脂肪
却达28.8克。我们不难发现,瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。
瘦肉和肥肉
答:
那么猪肉作为我们平时比较常见的肉类来说,大多数人在购买的时候都会选择比较瘦的部分来吃,大多数人都认为
肥肉
里面
脂肪
含量比较高,吃多了就会长胖,并且觉得很油腻,并不是健康的,但有的时候我们也会看到老年人会吃一些肥肉,肯定大部分人觉得老年人咬不烂
瘦肉
才会选择肥肉~那么很多人就会问了,肥肉对...
肥肉和瘦肉哪个
好?
答:
食
瘦肉
过多,蛋氨酸就会增多,同型半胱氨酸含量也相应地增加,加速动脉粥样硬化的发生。可见,不能因为瘦肉饱和
脂肪
酸少就不限制它的食用。一般来讲,成人每天食肉量应为1~2两,根据个人的体重
和肥胖
程度可适当增减,若需要补充蛋白质,可适当增加牛奶和豆制品的摄入。西方营养学家研究认为,中国、日本...
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