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篮球转身后仰跳投教学
科比的
后仰跳投
有多难防?
答:
当然这一招很多人喜欢还有一个原因,就是美如画了,这种的投篮方式投出来的球,不管是
篮球
幅度还是投篮的身形,都是非常好看,我一直觉得
后仰跳投
是最好看的一种投篮方式了,当然也是最难学的一种方式了。很多的人喜欢科比的原因,我觉得他打球好看也是一个原因,这个早就这个原因的最大因素就是他的后...
如何使干拔
跳投
得更准!
答:
但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。干拔就是后仰幅度很大的跳投,当球运至旋转起来时,命中率最高。还有最适合接球就投和
转身后仰跳投
,命中率可...
拍打
篮球
的标准姿势?
答:
拍打
篮球
的标准姿势:拍球时不宜手掌全部接触篮球;要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性;双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人;练习空中的动作,要加强肌肉的练习;腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;右臂以...
篮球
中
后仰
和后撤有什么区别
答:
最简单的解释:
后仰
你是通过身体的倾斜来避开防守队员,而撤步是跳开远离防守队员。个人认为,对初学者来说,撤步简单一些,但是命中率一定会受很大的影响。对高手来说,后仰避开防守的效果要好(我指熟练后,仰度大了之后)看后仰你可以看看艾弗森,科比和乔丹。看撤步你可以看王治郅,吉诺比利,韦德...
篮球
中锋背后单打的技巧别的技巧也OK...顺便问一下急停
跳投
怎么练?有什...
答:
急停跳投,是很好的得分手段!背身单打,都需要球感的.1\背身单打.要练的,一是
转身
,二是勾手,三是
后仰跳投
.3\急停跳投,离不开运球.和很好的投篮手感...1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.2...
篮球
有什么知识
答:
篮球
基本技巧 1)控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动...
(
篮球
)面对防守球员如何投篮?
答:
这时就是你突破的时候了,你经常抄球的原因应该是因为你没有护球的动作,不控球的手要做出护球的动作,如果你没有突破成功的话,那么就后撤步
跳投
吧,后撤步时护球的手可以延后收回,这样可以阻碍对手的上前防守,当你完成起跳动作之后,相信对手的身高是不足以威胁到你的。
投篮方面问题
答:
可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮
转身
以及在不同距离和位置时,都可采用。
跳投
是现代
篮球
运动普遍运用的主要投篮方式。 1.原地跳起单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰...
篮球
队员怎么练身体素质
答:
我觉得要想练好
篮球
必须从基础做起:身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。要领:刚开始锻炼,首先注意...
怎样减轻
转身后仰跳投
对腰肌的损害
答:
你好朋友! 我是体育狂人,很高兴为你服务,你的问题: 怎样减轻
转身后仰跳投
对腰肌的损害 [ 标签:后仰 跳投,转身,跳投 ] 我打球比较喜欢背筐然后转身后仰跳投 现在经常长时间打球后腰肌经常酸疼 而且反复发作 有什么办法能既减少疼痛又不影响正常打球 。 我的回答:两方面可能会造成你现在的局面:...
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