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组数是什么怎么求
健身的问题,很瘦想练块!求大哥哥们指点
答:
我170,现在65KG。以前没健身前只有48KG。我健身一年多了,不会越练越瘦,你开始有规律的健身会促进你的食欲,也就是会吃的很多。去健身房,按自己的规律来,像我就是一个星期去6天,一次2个小时,每次锻炼一块肌肉,这样是一个循环,休息一天,下周就按这循环再来,重量,
组数什么
的,可以慢慢来...
C++关于字符串数组的字典排序。。求高手指点错误
答:
/ char temp=string[i+1];string[i+1]=string[i];string[i]=temp;/ 一、string[i]是个字符串,char temp中,temp是一个字符,所以会出错!二、字符串交换不能用=来赋值。换成strcpy吧,改动如下:for(i=0;i<n-1;i++) //这里n改为n-1 { char temp[100];strcpy( temp , strin...
求用哑铃练肩肌和手臂的方法
答:
1.肩膀的肌肉应该是叫三角肌。2.哑铃侧平举,还有哑铃推举都可以有效锻炼三角肌。3.8到10个一组,每个动作3到5组,这个个数和
组数是
根据你能做的重量来的,就是说你要用的重量要能让你刚好能完成这个强度的训练,重了轻了效果都不好。4.多吃蛋白质含量高的食物,鸡蛋的话可以多吃几个,但是不...
关于篮球弹跳的问题..
答:
至于每次练习的重量、
组数
、次数、动作规格等问题,原则是: 1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较...
暖气片安装时需要注意
什么
呢?
答:
Ⅰ 暖气片采购的
组数
、片数,安装
什么
材质,安装方式等,都需要事先了解。如果用户家里是旧房重新装修,仅仅是更换暖气片,不改造原有的管道,就可以安装与原来一样的暖气片,进出水方式、片数、组数都可以不变。如果是新房装修或者原有暖气系统改造,就要重新测量、设计,熠城的测尺师可以上门进行测量...
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