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经常吃香蕉有什么好处与坏处
天天
吃香蕉有什么好处和坏处
?
答:
3.富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。4.容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光
吃香蕉
,还要搭配其它 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来啰 ...
吃香蕉有什么坏处
视频时间 00:32
香蕉
的
好处与坏处
答:
从以上几点看来,多
吃香蕉
,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧!5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
坏处
香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,
每天
只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是...
吃香蕉
的
好处和坏处
答:
1、
吃香蕉好处
:香蕉含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。2、
坏处
:如果...
吃香蕉
的
好处和坏处有哪些
视频时间 00:32
吃香蕉有什么好处和坏处
!
答:
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果
每天吃香蕉
的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。香蕉的中医价值 中医师说,香蕉性寒...
多
吃香蕉有什么好处坏处
,营养价值作用功效
答:
您好:
香蕉具有
清热、解酒、降血压的功效,可以补充能量,保护胃粘膜,润肠通便,,安神助睡眠,保持心情愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用,但不宜食用过多。香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,...
吃香蕉
的
好处和坏处有哪些
答:
1、香蕉是日常生活中比较常见的一种水果,里面含有大量的纤维素、维生素a、维生素b、钾离子。适量的吃一些香蕉可以有效的控制血压,并且可以起到一定的润肠通便的功效。除此之外香蕉中的纤维素可以促进排便,从而起到一定的减肥作用。2、但是需要注意,不建议空腹
吃香蕉
,空腹吃香蕉不利于胃酸的分泌,从而...
吃香蕉有哪些好处和坏处
视频时间 00:32
吃香蕉
的
好处和坏处
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